Mikor van a legjobb nap a diéta megkezdéséhez fogyás tippek - Geniusbeauty

A kutatások azt mutatják nők akik kedden új étrendet kezdenek, valószínűleg hamarosan feladják.

fogyás

Kedd a legrosszabb nap a diéta. Azok, akik kedden kezdtek el diétázni, sokkal valószínűbb, hogy egy héten belül elveszítik elhatározásukat, míg azok, akik hétfőn vagy vasárnap kezdtek diétát, motiváltabbak a diéta folytatására.

A kísérletben 2000 brit vett részt, akik tavaly diétáztak. Kiderült, hogy azok, akik vasárnap kezdték a diétát, átlagosan 3 hét alatt (kb. 4 kg) 8 kilót vesztettek. 88% -uk nem vett fel súly miután a diéta véget ért.

A felmérés azt is kimutatta, hogy egy átlagos brit nő három étrendet próbál ki egy év alatt. A legtöbben pénteken mondják le a diétát, stresszes munkahét után.

Tehát a kutatás szerint a legnagyobb kitartást a diéta betartásában azok mutatták, akik szombaton, vasárnap vagy hétfőn kezdtek új étrendet.

Ma kedd van, nem? Nos, akkor enni lehet egy sütit!