Minél zsírosabb vagy, annál egészségtelenebb vagy! Newswire
Az elhízás olyan állapot, amelyet napi szinten kell kezelni. Ésszerű nem egyszerűen átmeneti súlycsökkenésre törekedni, hanem megváltoztatni az életmód szokásait és tartósan kordában tartani a súlyt.
2013. július 24 (Newswire.com) - Tudományos kutatással és tanulmányokkal orvosilag bebizonyosodott, hogy az elhízást vagy a túlsúly állapotát számos tényező idézi elő. Úgy gondolják, hogy a világon több mint 1 milliárd túlsúlyos és elhízott felnőtt van. A legmagasabb arány az Egészségügyi Világszervezet vagy a WHO szerint Amerikában van, a lakosság 62% -a túlsúlyos és 26% -a elhízott. A WHO szerint pedig a legkevesebb Délkelet-Ázsiában van, alacsony 14% -os túlsúly és mindössze 3% elhízott.
Az elhízás leggyakoribb oka az egészségtelen étkezési gyakorlat és a mozgásszegény életmód. A magas kalóriatartalmú étrend az első számú tettes az elhízottak egyre növekvő számában a világon. A gyorsétterem, az evés és a nagy mennyiségű édesség és szénhidrát fogyasztása az elhízás fő tényezői.
Az ülő életmód több el nem költött kalóriát jelent a szervezetben. Testmozgás és egyéb fizikai tevékenységek nélkül a test több zsírsejtet halmoz fel, és ami következik, eleve eldöntött következtetés.
Az egyik szempont a genetikai tényező. Ha vannak elhízott családtagok, nagy a tendencia, hogy a testvérek is elhíznak. Azonban ez nem elfelejtett következtetés, bárki fenntarthatja az elhízást fenntartható számú kalória fogyasztásával és napi szinten.
Orvosi szempontból bebizonyosodott, hogy a túlsúlyos emberek hajlamosabbak a betegségre. Az orvosok a világ minden táján egyetértenek abban, hogy minél nagyobb az ember túlsúlya, annál inkább súlyos egészségügyi problémákkal fognak megküzdeni az élet bizonyos szakaszaiban. Az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint a túlsúlyos és elhízott emberek hajlamosak a koszorúér-betegségre, a magas vérnyomásra, agyvérzésre és a 2-es típusú cukorbetegségre. A depresszió, a rák, a meddőség és a bőrfertőzések szintén a lehetséges betegségek hosszú listája közé tartoznak. A zsírsejteket a vér a test különböző szerveibe viszi, ahol lerakódnak. A sejtek ilyen felépítése megzavarhatja az egyes szervek normális működését, ami szisztémás betegségeket eredményezhet.
A kutatások igazolni tudták a zsírsejtek és a különböző típusú betegségek közötti kapcsolatot. Az American Heart Association által végzett, például magas vérnyomáson végzett vizsgálatokban a zsírsejtek jelenléte az erek falán csökkenti a lumen méretét. Képzeljen el egy víztömlőt és annak fúvókáját. Minél szorosabb a fúvóka furata, annál nagyobb a víznyomás; és ennek az ellenkezője is igaz. Ha a nyomás folyamatosan magas, akkor fennáll az a tendencia, hogy aneurysma alakul ki.
Az aneurizma az artériás fal kidudorodása gyengülő állapota miatt. A leghalálosabbak közül kettő az agyi és a szív aneurizma. Ha az agyi aneurizma felszakad, agyvérzéshez vezet. Ugyanígy a szíverek megrepedhetnek és hatalmas szívrohamot okozhatnak. Az aneurizmák életveszélyesek, és elkerülhetők az egészséges testsúly fenntartásával, ezáltal minimális szinten tartva a test zsírsejtjeit. Ha súlyát 5–9 kg-mal csökkenti, jelentősen csökkentheti a súlyos betegségek kockázatát.
Sok tanulmányt végeztek a cukorbetegséggel és az elhízással kapcsolatban. Az eredmények meggyőzőek voltak arról, hogy az elhízás az egyik fő kockázati tényező a 2-es típusú cukorbetegségben. Az inzulin beadása a cukorbetegség leghatékonyabb kezelése. Az Egészségügyi Világszervezet által végzett tanulmányok azt mutatják, hogy a zsírsejtek gyakran ellenállnak az inzulinnak, ami kevésbé hatékony a cukor jelenlétének csökkentésében a vérben. A vércukorszint emelkedése köztudottan számos egészségügyi hibát okoz, beleértve vakságot és vesebetegségeket. Gyakoroljon aktívabb életmód formájában, és a helyes étkezési szokások segítenek csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség előfordulását.
Az elhízás hátfájást is okozhat, amely nem veszélyezteti az életet, de ennek ellenére csökkent életmódot okozhat. A klinikai csontkovács és a Palladian Health alapítójának megállapításai szerint Dr. Kevin Chichoki, DC. A túlsúly megterheli a hátát; kifejezetten a gerincen, az alsó hátsó területet érinti leginkább. A gerincre és a hátra gyakorolt folyamatos nyomás miatt nagy a csonttömeg sűrűségét befolyásoló csontritkulás kialakulásának kockázata. Ez viszont gyengítheti a gerinccsigolyákat, amelyek elősegítik a töréseket, és fájdalmas fájdalmat okoznak.
A térdízületi gyulladás szorosan összefügg az elhízással is. A nyomás eredményeként osteoarthritis és rheumatoid arthritis alakul ki. A meniszkusz vagy a térdízület porcja sérült, akár törött, akár szakadt. A meniszkusz felelős azért, hogy a párnázó hatás miatt az ízület fájdalommentesen mozogjon. Amikor eltörik és eltávolítják a csontok végéből, minden mozdulat súrlódást okoz, és a fájdalom nagyon gyötrelmes lehet. Az ideális testtömeg fenntartása nagyban hozzájárul a térdízületi gyulladás elkerüléséhez. A térdízületi gyulladásnak más okai is vannak, de messze a túlsúly a legfőbb bűnös.
Számos tanulmány teszi meggyőzővé, hogy a rák és az elhízás szorosan összefügg. Az American Cancer Society az elhízás ellen küzd azzal, hogy kiegyensúlyozott étellel látja el a gyermekeket az Állami Széles Egészségfejlesztési Program (SHIP) révén. Gyermekeink súlyának ellenőrzése a legjobb hely az elhízás elleni háború megkezdésére, amely ma a rák első számú oka.