Mish-mash leves Recept SparkReceptek

  • Adagok receptenként: 5
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 303,6
  • Összes zsír: 19,2 g
  • Koleszterin: 104,2 mg
  • Nátrium: 91,5 mg
  • Összes szénhidrát: 15,0 g
  • Diétás rost: 5,0 g
  • Fehérje: 20,1 g

Hozzávalók

    Marhapofa, 15 oz
    Karfiol, főtt, 1,5 csésze (1 "darab)
    Anaheim Chiles - zöld - 1/2 csésze, 1 csésze
    Fehér hagyma, nyers, .5 közepes (2-1/2 "átmérőjű)
    Vörös érett paradicsom, 4 szilva paradicsom
    Fokhagyma, 3 szegfűszeg
    Kakukkfű, őrölt, 1 evőkanál
    Erős tejszínhab, .75 csésze, folyadék (2 csésze felvert habot ad)
    Sült paprika, édes, piros, 1 csésze
    Sült sárga paprika (paprika), 1 bors, nagy (3-3/4 "hosszú, 3" átmérőjű)
    Jalapeno paprika, 1 bors

Útmutatások

Sautee és barna marhahús serpenyőben, félretéve.

recept

Sült paprika vajjal és 1/4 hagymával, szeletelve.

Vágd le a zöldségeket, és add hozzá a vízhez, fűszerekkel, sóval és borssal ízlés szerint. Hagyja párolni, amíg a zöldség puha nem lesz. Adjunk hozzá tejszínt, majd forraljuk vissza.

Tálaljuk és díszítsük oaxaca sajttal és apróra vágott korianderrel.

Adagok száma: 5

A receptet a SparkPeople LA_GUERITA felhasználó küldte be.