Mit egyek BMW - Kiegyensúlyozott étkezés működik

Hallgassa meg podcastomat, ahol az alábbi kérdésekkel foglalkozom az étkezés egyensúlyával kapcsolatban. Lehet, hogy alapvetőnek tűnik, de sok embernek hiányzik a kiegyensúlyozott étkezés legalább három összetevőjének egyike.

  • Mi a 3 rész a kiegyensúlyozott étkezés? példák?
  • Tekintse át, miért van szükségünk rá zöldségek/gyümölcs?
  • Miért van szükséged magvakra/keményítőkre, azaz szénhidrátokra - egyesek úgy gondolják, hogy ezeket meg kell szüntetnünk egészség/fogyás? Mi történik, ha nem kap eleget? Túl sok?
  • Miért kell neked fehérje? Mi történik, ha nem kap eleget? Túl sok?
  • Mi a baj azzal, ha csak egy csirkehússalátát fogyasztunk ebéd?
  • Mi a baj a lével és a pirítóssal reggeli?

Andrea Holwegner

egyek

Andrea Holwegnerről

Andrea, a “Chocoholic Nutritionist” az Health Stand Nutrition Consulting Inc. alapítója és vezérigazgatója. 2000 óta online táplálkozási tanfolyam készítő, szakmai előadó és rendszeres vendég a médiában. Andrea megkapja a kanadai dietetikusok díját: A fogyasztói oktatás kiválóságáért a The Speaking of Food & Healthy Living Award. Olvass tovább

Küldjön megjegyzést Mégse a választ

Amint látható

Sikertörténetek

Eseménytervező a laboratóriumi diagnosztikai képalkotás éves eseményéhez

Táplálkozási tanácsadó kliens és beutaló orvos

Fisher Construction Group, Burlington, WA