Mobil - Kalóriák összefoglalása; Kronométer

Húzza végig a Napló képernyő felső szalaghirdetéseit a ma bejelentkezett adatok összesítőinek megtekintéséhez.

Érintse meg az elfogyasztott, az elégetett vagy az egyenleg képernyőket a további részletek megtekintéséhez.

A napi táplálkozási célok megtekintéséhez érintse meg a Napi jelentés elemet.

Elfogyasztott kalóriák

Az elfogyasztott kalóriák azt az összes kalóriát jelzik, amelyeket a kiválasztott napra a naplóba belépett ételek fogyasztottak.

A makrotápanyagok az összes kalória százalékában vannak felosztva.

Égett kalóriák

Az elégetett kalóriák a nap összes égetett kalóriáját jelzik. Ez magában foglalja az alapanyagcserét, az általános tevékenységet, valamint a naplóba a kiválasztott dátumra bejelentkezett bármely gyakorlatot.

A kronométer megmutatja a teljes nap során (mind a 24 órában) elégetett kalóriák mennyiségét, ezért látja a nap elején az elégetett kalóriákat. Ez magában foglalja a test alapvető működéséhez szükséges energiát (az alapanyagcsere sebességét), szorozva az Ön által kiválasztott aktivitási szint faktorával. A szám ezután növekszik, amikor a nap folyamán naplózza a gyakorlatokat.

Kalóriaegyensúly

Itt láthatja az egyensúlyt az elfogyasztott és az elégetett kalóriák között, a súlycélhoz viszonyítva, ha beállított egyet.

Energiamérleg = Fogyasztott - Égett +/- Súly cél.

A súlycél a Beállítások lapon módosítható.