Nemcova Petra étrendje és testgyakorlása: Egészségesen táplálkozni, fitt maradni!
2010. december 29
Petra Němcová szupermodell nevetségesen vonzó. Olyan nő, aki egyre jobban néz ki, valahányszor meglátja: nyomtatott formában, letépi a kifutót, vagy tévésé válik. A testet öltő sztár egyszer beismerte, hogy a múltban méltányos részesedéssel rendelkezett a testproblémákban, amikor arra törekedett, hogy kövesse Hollywood nulla mentalitását, de most Sports Illustrated takarólány és Victoria titkos angyala mindezt a múltban fogalmazta meg, miközben hihetetlenül perzselő forró bikini testet űz.
"Nagyon sok diétát éltem át életem során. Nagyon-nagyon sovány lettem." Felidézi. - A testem eleget szenvedett, de most már legyőztem.
Petra Nemcova étrendje általában a három csoportba tartozó ételeket tartalmazza: zsír, szénhidrát és fehérje, minden étkezéshez arányosan.
Petra Nemcova gyakorlási rutinja főleg heti három alkalommal vesz részt a Pilates programban. A pilates egy fizikai erőnléti tevékenység, amely a testtartás, a mély hasizmok és a gerinc közelében lévő izmok tonizálására koncentrál.
- Három éve csinálom a Pilates programot, hogy megerősítsem a testemet. Ő mondja. - Az eredmények soha nem engedtek cserben.
Iratkozz fel
Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.