Nyers süti tészta recept, amely nyereséget ad Önnek

Minden egészségtudatos sütiszörnyért.

Lauren Eustace

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

nyers

Van valami a nyers sütitészta evésében, amitől olyan bada vagyok. Mindannyian tudjuk, hogy ez helytelen, de mégis úgy döntünk, hogy figyelmen kívül hagyjuk a csomag hátoldalán található nagy figyelmeztető feliratot, amely a következőt írja: "NE FOGYASZOLJON NYERS SÜTŐT" - a táplálkozási tényekkel együtt.

Mi lenne, ha valamilyen módon elkerülhetnénk a gyomorfájást, sikerülne formában maradnunk, és mégis hatalmas kanálnyi sütitésztával tömnénk az arcunkat? Azt hiszem, ez a recept a "Cookie Dough Protein Balls" számára biztosan meg fogja csinálni a trükköt.

Sütemény tészta fehérje golyók

  • Felkészülési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 0
  • Teljes idő: 10 perc
  • Adagok: 12
  • Könnyen

    Hozzávalók

    1. lépés

    Keverje össze az összes hozzávalót egy nagy keverőtálban, amíg a keverékből nem lesz olyan tészta, amely elég puha ahhoz, hogy golyóvá váljon.

    Kanál Csu

    2. lépés

    Adjon hozzá extra kókuszlisztet, ha a tészta túl puha, vagy mandulatejet, ha túl száraz, hogy elérje a megfelelő állagot.

    Msu Kanál

    3. lépés

    Forgasson bele 12 sütitészta golyót, és élvezze ott-ott, vagy tárolja hűtőben később.

    Kanál Csu

    4. lépés

    Ez minden benne van!

    Isabelle Langheim

Ezek a "Cookie Dough Protein Balls" nagyszerű snack lehet egy kemény edzés után, vagy egyszerű édes csemegeként szolgálhatnak, amelyek nem fognak ártani az étrendnek.

Egy sütitészta golyó csak 120 kalóriát és 7 gramm fehérjét tartalmaz. Lehet, hogy nem olyan jó, mint egy kanál (vagy három) igazi csokoládé chips süti tészta, de biztosan csökkenti ezeket a vágyakat, amíg el nem jön egy csalás napja.

A legjobb az egészben, hogy nincs szükség sütési időre a recepthez, ezért azonnal ásson bele, és legyen teljesen bűntudatmentes.