Olasz étel kalóriatartalom - fogyás források

Olasz étel kalória tipikus adagonként Kezdők Főfogás Desszertek

Dinnye	40
Dinnye pármai sonkával	150
Mozzarella és paradicsomsaláta (öntet nélkül)	190
Vegyes hal saláta	220
Bruschetta	220
Minestrone leves	240
Tonhal és bab saláta	300
Fokhagymás kenyér, 4 db	400
Spagetti arrabiata	400
Gomba rizottó	475
Provence-i garnélarák	500
Cannelloni	500
Ravioli	510
Csirke rizottó	550
Spagetti napoletana	630
Lasagne	650
Spagetti marinara	690
Bolognai spagetti	720
pizza	750
Spagetti carbonara	1020-as leggyakoribb
Gelati	140
Kaszata	150
Zabaglione	185
Tiramisu	440

Az összes kalóriaérték hozzávetőleges, és éttermetől függően jelentősen változhat, a benne lévő összetevőktől függően. Ezeket az ábrákat csak iránymutatásként használja.

Étkezési tanácsok - olasz étel

Dietetikus, Juliette Kellow megmutatja, hogyan fogyasszon el diétát.

Indítson ingyenes próbát még ma

Az itt található kalóriatáblázatok információkat nyújtanak a népszerű éttermi ételek választékáról. A kalóriákat több ezerben találja meg a WLR UK élelmiszer-adatbázisában, beleértve az éttermek, elvihetők és gyorséttermek százait. Nézze meg, hogyan egészítik ki az étkezési naplónkat. Probald ki ingyen