Olcsó és kiadós karcsúsító világ Minestrone leves - cipőfűzős ház
Karcsúsító világ, Karcsúsító világ receptjei, Leves, Minestrone, leves, takarékos ételek, olcsó és könnyű ételek, Karcsúsító világ minestrone, fogyás, fogyókúra, fogyókúra, egészséges ételek
Szeretem a jó kiadós levest. A levesek mindent képviselnek, amit szeretek az ételekben - ízletesek, táplálóak és olcsón elkészíthetők. Néhány finomítással elkészítettem ezt a klasszikus Karcsúsító Világbarát levest is. Itt van a receptem a Karcsúsító Világ minestrone-ra.
Karcsúsító világ Minestrone leves
Először is azt kell mondanom, hogy egy ízletes leves jó alapanyaggal kezdődik. Gyakran készítek saját alapanyagot baromficsontból, vagy akár zöldségfélét zöldségmaradványokból. Van azonban néhány nagyon jó készlet online vagy a szupermarketben. A körömvirág szép tartományt csinál (és Asda egy tisztességes dupot). Itt egy mély és húsos ízt kóstoltam az Oxo marhahús készleteivel, amelyeket a közelmúltban vettem fel a helyi Coop-nál.
Variációk és zöldség változat
Ebben keverheted a zöldségeket is. Káposztát használtam, mert ez volt nálam. A káposzta a minestrone leggyakoribb összetevője, vagy akár spenótot vagy mángoldot is használhat, apróra vágva és főzés előtt öt perc alatt kidobja.
A tésztaelem teszi ezt a szuper tölteléket. Ez megint változhat ízlésének vagy annak megfelelően, hogy mi van a szekrényben. A teljes kiőrlésű tészta jól működik, de én makaront használtam. A feldarabolt spagetti is jó.
Ha vegetáriánus vagy, könnyedén variálhatod a Karcsúsító Világ minestrone összetevőit. Egyszerűen cserélje ki a szalonnát egy doboz sült babra, és használjon jó zöldségalapot alapjaként.
Syn érték
Ez rengeteg tálat készített - 8-10 megfelelő méretű adag könnyen. A Karcsúsító Világ alkalmazás szerint az Oxo készletek szinkronmentesek. Amíg levágja az összes látható zsírt a szalonnáról, addig ez van, és a zöldség és a tészta összes összetevője is ingyenes. Boldog napok!
További Karcsúsító Világ inspiráció
Ha a Karcsúsító Világ ihletet keres, akkor a következők is tetszhetnek:
Karcsúsító világ Minestrone leves hozzávalók
Fry Könnyű főzőspray vagy hasonló
1 közepes hagyma apróra vágva
3 rúd zeller, szeletelve
4 vastag szalonna, apróra aprítva
2 liter jó alapanyag (két oxo marhahús-edényt használtam fel forrásban lévő vízben oldva)
2 nagy sárgarépa kockára vágva
1 közepes cukkini kockára vágva (opcionális)
2 közepes paradicsom, apróra vágva (konzervet is használhat, ha ez van)
Egy jó gerezd fokhagyma, összezúzva
150 g kelkáposzta vagy hasonló, apróra vágva
100g makaróni vagy más tészta
1 evőkanál paradicsompüré
2 teáskanál szárított vegyes gyógynövények
Só és bors ízlés szerint
Módszer
Vegyünk egy nagy serpenyőt, és az alját jól permetezzük Frylight-mal - kb. 4 vagy 5 spray-nek kell megtennie. Óvatosan melegítsük, majd tegyük hozzá a szalonnát, a hagymát és a zellert, és pár percig főzzük anélkül, hogy megfognánk és megégne. Hozzáadjuk a sárgarépát, a fokhagymát és a cukkini, és még néhány percig pirítjuk, majd letakarva hagyjuk kb. 15 percig izzadni, időnként megkeverve. Adja hozzá az alaplét, a gyógynövényeket és néhány fűszert. Forraljuk fel, majd pároljuk és fedjük le még vagy fél órán át.
Hozzáadjuk a kelkáposztát, a makarónit és a paradicsompürét, és addig főzzük, amíg a tészta megpuhul - kb. 15 perc alatt meg kell tennie. Tálalás előtt ellenőrizze az ízesítőt. Szeretem a sok őrölt fekete borsot.
Eheted ezt a Karcsúsító világ minestrone levest, amint jön, vagy használhatod az egészséges extra A-adagot, tetejére egy kis reszelt sajttal. Elég kiadós, ha vacsorázni egy teljes kiőrlésű kenyérrel, vagy elvinni a munkába egy finom ebédre.
Most, hogy az idő hűvösebb lett itt az Egyesült Királyságban, sokkal több melegítő levest és pörköltet eszünk.