Örmény stílusú fonott húr a King Cheese Inc.
Gyártó King Cheese Inc.
Termékinformációk és összetevők
Az örmény stílusú fonott húrokat a King Cheese Inc. gyártja. ajánlott adagmérete 1 ONZ (28 g) és 80 kalória adagonként. Az ajánlott örmény fonott húr sajt tápértéke 15 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 2 gramm szénhidrátot, 1 gramm élelmi rostot, 1 gramm cukrot és 7 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 833404000495.
A zsírból származó kalóriák: a javasolt adag összes kalóriájának 56,25% -a zsírból származik. Próbáljon a napi kalória kevesebb mint 10 százalékát elfogyasztani telített zsírokból.
Összetevők listája
- Pasztőrözött teljes tejjel készült
- Ecet
- Enzimek és só
Táplálkozási tények
1 adag ONZ (28 g)
| Kalória a 45-es zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 2% | ||
| 4% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| A-vitamin 1% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 3% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a zsírból 161 | ||
| % Napi érték * | ||
| 8% | ||
| 15% | ||
| 5% | ||
| 9% | ||
| 1% | ||
| 4% | ||
| A-vitamin 2% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 12% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Örmény stílusú fonott húr táplálkozási értéke
| Energia | 80 kcal (1%) | 286 kcal (4%) |
| Fehérje | 7 g (4%) | 25 g (14%) |
| Összes lipid (zsír) | 5 g (2%) | 17,86 g (8%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 2 g (0%) | 7,14 g (1%) |
| Rost, teljes étrendi | 1 g (1%) | 3,6 g (4%) |
| Cukrok, összesen | 1 g (1%) | 3,57 g (4%) |
| Kalcium, Ca | 150 mg (3%) | 536 mg (12%) |
| Vas, Fe | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Nátrium, Na | 210 mg (2%) | 750 mg (9%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| A-vitamin, Iu | 100 NE (1%) | 357 NE (2%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 3 g (4%) | 10,71 g (15%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 15 mg (1%) | 54 mg (5%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi ideig tartana a King Cheese Inc. leégése Örmény stílusú fonott húr 80 kalóriával? Gyors séta 17 percig, 8 perc kocogás vagy 13 perc túrázás segít megégetni a kalóriákat az örmény stílusú fonott húr sajtban.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 17 perc |
| Tánc | 15 perc |
| Golfozás | 15 perc |
| Túrázás | 13 perc |
| Könnyű kertészkedés | 15 perc |
| Nyújtás | 27 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 17 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 22 perc |
| Aerobic | 10 perc |
| Kosárlabda | 11 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 8 perc |
| Futás - 5 mph | 8 perc |
| Úszás | 9 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 11 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 11 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok