Őszibarackmézes kenés Beacon Health System
Tálalás mérete 1/2 csésze
Kalória 58
| Mennyiség adagonként | ||
| 0 g | ||
| 0 g | ||
| 0 g | ||
| 3 mg | ||
| 0 mg | ||
| 1 g | ||
| 0,5 g | ||
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően:
| Kevesebb, mint | 65g | 80g |
| Kevesebb, mint | 20g | 25g |
| Kevesebb, mint | 300mg | 300 mg |
| Kevesebb, mint | 2400mg | 2400mg |
| 300g | 375г | |
| 25g | 30g |
Kalória/gramm:
Zsír 9 • Szénhidrát 4 • Fehérje 4
Ez a gyümölcsös mézkenés zsírmentes és csak 60 kalóriát tartalmaz. Próbáld ki palacsinta öntetként, vagy sült csirkével tálalhatod.
Hozzávalók
- 1 doboz (15 uncia) cukrozatlan barackfele, lecsepegtetve
- 2 evőkanál méz
- 1/2 teáskanál fahéj
Útmutatások
Egy nagy tálban adjuk hozzá az őszibarackot, a mézet és a fahéjat. Villa segítségével addig pépesítsük, amíg a keverék sűrű almás állagú nem lesz. Azonnal tálaljuk, vagy letakarva hűtőszekrényben készen állunk.