Ötödik nap diétán; Steak lakoma! Forró édes fűszeres receptek

ötödik

5. nap
Ez egy csodálatos étrend. Igazi ünnepnap volt, ahogy az ötödik napon diétának hívják! Ma volt steakem, és nem érzem magam diétának!

Reggel a mérleg még mindig 5 kg-ot mutatott. Ebben még nincs változás. De az ételek egyre érdekesebbek.


Reggelire sült marhahúst ettem paradicsommal.

Ma készítettem egy friss adag csodalevest, amelyet ebédre ettünk, több paradicsommal és sült marhahússal.

A vacsora természetesen a legjobb volt. Steak és sült paradicsom, amelyet házastársam készített otthon. Mit akarhat még egy diéta 😉

Biztosítottam, hogy minden nap legyen valamilyen testmozgás. A mai napon mérsékelt edzés volt a Bonnell-hegy megmászása sok baráttal. Tegnap, mivel a kertben és a garázsban dolgoztunk, kompenzáltuk a tényleges munkát. De fontos, hogy testmozgást végezzünk, miközben az ember bármilyen formában étrendet folytat, és párhuzamosan dolgozzon a fogyás vagy a jó egészség érdekében.