Pita Pizza fokhagymás sült spenóttal és gombával - 2SHAREMYJOY
Sült pirospaprika hummus pita pizza fokhagymás sült spenóttal és gombával. Egészséges pizza ötlet, amely nagyon gyors és egyszerű.
Nehezen tudsz vegán pizzákat készíteni otthon?
Sok-sok pizzareceptet kipróbáltam otthon, de semmi sem közelíti meg a jó éttermi pizzát. Nem biztos benne, hogy mit csinálok rosszul, de házunkban a pizza lett az egyetlen élelmiszer, amelyet jobban meg lehet rendelni a pizzahelyről.
Általában papa János eredeti, sajtot, extra marinarát, kaliforniai paprikát és gombát rendelünk vegán pizza.
A mai recept egy vegán pizza recept, amely pita kenyeret használ pizzakéregként. A sütőben megsütheti, hogy ropogós legyen, vagy hagyja puha. A pizza szószhoz pirospaprikás hummust használtam (bolti vásárlás). Aztán megsütöttem a spenótot és a gombát némi olívaolajjal fokhagymában.
A Pita Pizza tápláléka a piros paprika hummusszal
A recept 8 pita pizzát készít, tehát egy adag 2 pita pizzának felel meg. Egy adag 390 kalóriát, 15 g fehérjét, 8 g rostot tartalmaz, és sok B-vitamint, A-vitamint, vasat, magnéziumot és cinket tartalmaz.
Használhatja ezt a receptet a fogyáshoz. Nézz meg többet vegán fogyókúrás receptek itt és vegán fogyás étkezési tervek itt.
A pita pizzák költsége
- pirospaprika hummus 3,14 USD
- 10 pita kenyér 5,12 USD
- Gomba szeletelve, 2 doboz 3,36 USD
- 4 csésze spenót 0,77 USD
2 pita pizza (1 adag) körülbelül 3,00 dollárba kerül. Felhívjuk figyelmét, hogy ezek a számok az évszaktól és a bolttól függenek. Az összes hozzávalómat a Walmart-nál kaptam a Walmart élelmiszerbolt vegye fel és áprilisban elkészítette ezt az ételt. Ezenkívül csak az általam használt cikkek alapján számoltam az árat, nem pedig a vásárolt tömegben. Ha vásárolni megy az Aldiba, ez az étel valószínűleg valamivel olcsóbb.
Pita pirított pirospaprikás pizzát fokhagymás sült spenóttal és gombával. Egészséges pizza ötlet, amely szupergyors és egészséges.