PP fogyás (tápszeres anyák - 2015. július Babák fórumai Mire számíthatunk

Csak kíváncsi, hogy milyen a fogyása, ha nem szoptat? Úgy érzem, mintha elakadt volna a súlyom, annak ellenére, hogy helyesen étkeztem és sportoltam, a terhességi fogyás másnak tűnik, mint amikor normálisan fogyok . bárki másnak ugyanaz a problémája? Kíváncsi vagyok, ha nehezebb a fogyás, ha nem a bf

Nekem is nehezemre esik a baba súlyának elvesztése! Szigorúan meg kell számolnom a kalóriáimat - megmérem az összes ételt és felrúgom a testmozgást. Intenzívebb kardióra és nagyobb súlyokra van szükségem.

Csak ne feledje, hogy 9 hónap kellett ahhoz, hogy megkapja a súlyát, nem minden fog egyszerre leválni.

Nos, körülbelül 24 oz anyatejért 500 kalóriát éget el, azt hiszem, ezért segít a bf a lefogyott súlyban, és nehezebb, ha nem szoptat. Mindenesetre ne feledje, hogy az egészséges fogyás heti 1-2 font, tehát ha van 20 kg fogynia, akkor körülbelül 10-20 hetet kell adnia magának. Ez eltart egy ideig, de ne csüggedjen eljutni! Úgy hangzik, hogy helyesen cselekszel azáltal, hogy helyesen étkezel és tornázol. Sok sikert neked anya!

---