Próbálja ki ezt az 50 snacket, amely kevesebb, mint 50 kalória az autók között

50 csodálatos harapnivalót kapunk 50 kalória alatt. Elégítse meg sóvárgását anélkül, hogy felemelne egy fontot.

kevesebb

Elégítse meg édes fogát

  1. ½ közepes alma, sült, 1 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurttal, fahéjjal meghintve (45 kalória)
  2. ½ kis banán, fagyasztva (45 kalória)
  3. 4 oz édesítetlen almaszósz fahéjjal (49 kalória)
  4. 1 miniatűr doboz mazsola (45 kalória)
  5. 2 cukormentes jégpattanás (30 kalória)
  6. 1 cukormentes fudge jégpop (35 kalória)
  7. 12 cseresznye (48 kalória)
  8. 1 egyéniség cukormentes jello, 3 evőkanál könnyű felvert öntettel (40 kalória)
  9. ½ csésze eper, 2½ evőkanál zsírmentes joghurttal (47 kalória)
  10. 14 mag nélküli vörös szőlő, fagyasztva (48 kalória)

Engedje meg magának a só utáni vágyat

  1. 1,5 csésze sózott, pattogatott kukorica (46 kalória)
  2. 1/4 csésze hámozott edamame tengeri sóval (37 kalória)
  3. 8 oz csirke leves konzerv leves (36 kalória)
  4. 1 perec bot (37 kalória)
  5. 1/4 kis zacskó Glenny enyhén sózott szója chipsből (35 kalória)
  6. 1 közepes szeletelt uborka keverve 1? 4 csésze szeletelt hagymával, ½ csésze apróra vágott borssal, 4 evőkanál ecettel és ízlés szerint sóval (45 kalória)
  7. ½ tasak Pop Chips (50 kalória)
  8. 1 kóser kapros savanyúság (10 kalória)

Crunch és rágcsál

  1. ½ zacskó Veggie furulyák 4 oz salsával (49,5 kalória)
  2. 1,5 csésze cukortartó borsó (40 kalória)
  3. 1–2 evőkanál természetes mogyoróvajjal bekent kis zellerszár (49 kalória)
  4. ½ kis alma 1 teáskanál szójavajjal (46 kalória)
  5. 1 barna rizs torta 1 evőkanál cukormentes lekvárral (44 kalória)

Sima és krémes

  1. ½ evőkanál chummus uborka szeletekre kenve (35 kalória)
  2. 1 teáskanál mandulavaj (34 kalória)
  3. ½ csésze zsírmentes görög joghurt 1 tk cukormentes eperlekvárral (43 kalória)
  4. 1 oz avokádó (az avokádó körülbelül 1/8-a) mészzel spriccelve (45 kalória)
  5. 8 szőlőparadicsom 1 evőkanál könnyű Caeser öntetbe mártva (46 kalória)

Sajtos falatok

  1. 6 darab endívia, tele 1? 2 oz csökkentett zsírtartalmú feta sajttal (49 kalória)
  2. 1 szelet zsírmentes amerikai sajt (30 kalória)
  3. 1 nagy paradicsom, szeletelve, tetején 1 evőkanál parmezán, roston (44 kalória)
  4. 1 oz zsírmentes túró 1 rizstortán (38 kalória)
  5. 1 oz zsírmentes mozzarella, 1 tk marinara szószba mártva (46 kalória)

Töltse fel a fehérjét

  1. Törökország rollup: 2 szelet fehér húsú pulyka 2 saláta levélben (46 kalória)
  2. 1 oz füstölt lazac (kb. 1 szelet) 2 búzahígító kekszen (többszemű) (48 kalória)
  3. ½ csirke hot dog 1 evőkanál savanyú káposztával (48 kalória)
  4. ½ csésze zsír nélküli joghurt, 1 teáskanál napraforgómaggal (49,6 kalória) meghintve
  5. 1,3 oz. vízzel töltött tonhal 1 teáskanál dijoni mustárral (48 kalória)
  6. 2 nagy kemény tojásfehérje, 1 csésze szeletelt uborka (48 kalória)
  7. 1 szelet Wasa rost kenyér 2 teáskanál hummussal (45 kalória)
  8. 1 közepes vízzel töltött szardínia szelet lilahagymával (35 kalória)

Szilárd készenlét

  1. 1/2 csésze dinnye 2 evőkanál 1% túróval (47 kalória)
  2. 1/2 kicsi grapefruit (32 kalória)
  3. 1/3 csésze áfonya 1 evőkanál könnyű tejföllel (47 kalória)
  4. 1/2 csésze sárgarépa 1 evőkanál könnyű ranch öntettel (45 kalória)

Szomjoltók

  1. ½ csésze zsírmentes tej 1 evőkanál Walden Farms kalóriamentes csokoládé sziruppal (40 kalória
  2. 1 csomag cukormentes forró csokoládé 1/4 csésze sovány tejjel és 3/4 csésze forró vízzel (47 kalória)
  3. 3/4 csésze mandulatej (45 kalória)
  4. 3/4 csésze seltzer 1/4 csésze áfonyalével és mészékkel (33 kalória)
  5. Házi készítésű jeges zöld tea (kívánt esetben mesterséges édesítőszerrel) (0 kalória)