Rántotta Avokádó Pirítós Panera otthon
Szendvicsek, amerikai, vegetáriánus, kalóriatudatos, nátriumtudatos
- 15 percek
- 2 adagok
Ez a divatos avokádó pirítós ízesítéssel és textúrával is rendelkezik, krémes avokádó, rántotta és ropogós retek keverékével, mind a finom teljes kiőrlésű kenyerünkön.
Amire szüksége lesz
Hozzávalók
- 1/2 avokádó
- ízlés szerint kóser só és frissen őrölt bors
- 2 nagy tojások
- 2 evőkanál. teljes tej
- 2 teáskanál. sótlan vaj
- 2 szeletPanera® Baker Zab szeletelt kenyér
- 2 retek, nagyon vékonyra szeletelve
- 1 evőkanál. friss metélõhagyma, apróra vágva
Táplálkozás (adagonként)
| Kalóriák | 290 cal |
| Összes zsíradék | 16g |
| Telített zsírok | 5g |
| Transzzsír | 0g |
| Koleszterin | 195mg |
| Nátrium | 250mg |
| Összes szénhidrát. | 24g |
| Élelmi rost | 5g |
| Összes cukor | 3g |
| Fehérje | 13g |
Kalóriatudatos | 500 kalória vagy kevesebb adagonként.
Nátriumtudatos Adagonként 700mg nátrium alatt.