Rapa, Scrapple, Ralph And Paul Adams, Inc.
Gyártó: Ralph And Paul Adams, Inc.
Termékinformációk és összetevők
A Rapa, Scrapple gyártója a Ralph And Paul Adams, Inc. javasolt adagmérete 2 ONZ (56 g) és 120 kalória adagonként. A rapa, takaró javasolt adagjának tápértéke 40 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 8 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 0 gramm cukrot és 5 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 071174082086.
Ez a termék jó a-vitamin forrás .
A zsírból származó kalóriák: a javasolt adag összes kalóriájának 60% -a zsírból származik. Próbáljon a napi kalória kevesebb mint 10 százalékát elfogyasztani telített zsírokból.
2 ONZ (56 g) rapa, selejt adagja az ajánlott napi A-vitamin szükséglet 28% -át tartalmazza.
Összetevők listája
- Sertéshús készlet
- Sertéshús
- Máj
- Disznó zsír
- Sertéshó
- Kukorica étkezés
- Sertés szívek
- Búzaliszt
- Só
- Fűszerek
Táplálkozási tények
2 adag ONZ (56 g)
| Kalória a zsírból 72 | ||
| % Napi érték * | ||
| 7% | ||
| 8% | ||
| 7% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 28% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 4% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a 129. zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 12% | ||
| 15% | ||
| 13% | ||
| 11% | ||
| 3% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 50% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 8% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Rapa, Scrapple tápérték
| Energia | 120 kcal (3%) | 214 kcal (6%) |
| Fehérje | 5 g (5%) | 8,93 g (10%) |
| Összes lipid (zsír) | 8 g (7%) | 14,29 g (12%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 8 g (1%) | 14,29 g |
| Vas, Fe | 1,44 mg (4%) | 2,57 mg (8%) |
| Nátrium, Na | 270 mg (6%) | 482 mg (11%) |
| A-vitamin, Iu | 2500 NE (28%) | 4464 NE (50%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 3 g (8%) | 5,36 g (15%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 40 mg (7%) | 71 mg (13%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne a Ralph And Paul Adams, Inc. leégése Rapa, Scrapple 120 kalóriával? A gyors séta 26 percig, a kocogás 12 percig vagy a túrázás 20 percig segít megégetni a rapa, a scrapple kalóriáit.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 25 perc |
| Tánc | 22 perc |
| Golfozás | 22 perc |
| Túrázás | 20 perc |
| Könnyű kertészkedés | 22 perc |
| Nyújtás | 40 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 26 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 33 perc |
| Aerobic | 15 perc |
| Kosárlabda | 16 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 12 perc |
| Futás - 5 mph | 12 perc |
| Úszás | 14 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 16 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 16 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok