Recept Hogyan készítsük el a végső brokkoli salátát

Kapcsolja ki a hízó összetevőket ebben a nulla főzési idő hideg salátában.

Ebben a brokkolisalátában nincs majonéz. A görög joghurt és az olívaolaj öntet kombinációja növeli a fehérjét és egészséges zsírokat ad hozzá.

Táplálkozási információk (adagonként)

Kalória: 121, Fehérje: 6 gramm, Zsír: 6 gramm, Szénhidrát: 13 gramm, Cukor: 3 gramm

Recept és fotó: Dana Angelo White, M.S., R.D., A.T.C. a Dana fehér táplálékról

--> Ha exkluzív felszerelésű videókhoz, hírességek interjúihoz és egyebekhez szeretne hozzáférni, iratkozzon fel a YouTube-ra!

8 adagot készít

• 1 (5,3 oz) tartály zsírmentes sima görög joghurt
• 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
• 1 evőkanál méz
• 1/2 teáskanál kóser só
• 1/2 csésze mazsola
• 2 oz éles cheddar sajt, apróra vágva
• 3 szelet főtt szalonna, apróra vágva
• 4 csésze apróra vágott brokkoli

Egy nagy tálban habverővel joghurtot, olívaolajat, mézet és sót.

Adjunk hozzá mazsolát, sajtot, szalonnát és brokkolit, és jól dobjuk fel. Azonnal tálaljuk, vagy legfeljebb 3 napig hűtőszekrényben tároljuk.

---