Répa zöldek - Táplálkozási tények
A cukorrépa-zöldség kalóriájának körülbelül 63% -a szénhidrátból származik (17 kalória). A répa zöldje 4,3 gramm szénhidrátot tartalmaz 100 grammonként. 100 g cukorrépa-zöldségben 22 kalória van.
Alapvető tápanyagok (táplálkozási összefoglaló):
0,1 gramm zsír, 2,2 gramm fehérje, 4,3 gramm szénhidrát, 91 gramm víz, 2,3 gramm hamu.
A répa zöldje 0,5 gramm összes cukrot, 3,7 gramm élelmi rostot és n/d keményítőt tartalmaz.
0 milligramm koleszterin és 0 gramm teljes transzzsír van bennük.
Répa zöldek - fehérjék, szénhidrátok és zsírok (PCF)
Minden 100 gramm répa zöld az ajánlott napi fehérjebevitel körülbelül 3% -át adja. Tartalmazzák a zsírok napi bevitelének akár 0% -át és a szénhidrátok 1% -át is.
| Fehérje | 2,2 g | 2,9% |
| Zsír | 0,1 g | 0,1% |
| Szénhidrátok | 4,3 g | 1,4% |
Vitaminok
Az alábbi ábra a répa zöldjének vitamintartalmát mutatja.