Rita Wilson a fogyásról Jillian Michaels POPSUGAR Fitness-vel

Rita Wilson a Harper's Bazaar márciusi számában nyit meg súlycsökkentő útjáról, és az első személyű krónikában leírja, hogy mi késztette Jillian Michaels oktatóhoz. Az 54 éves színésznő leírja, hogy felvették a "gólyát 15 évesen 53 évesen", és hogy mi kellett ahhoz, hogy levegyék.

• Arról, hogy miért kért segítséget: "A kényelmi ételem most ... kényelmetlen lett .... Itt volt az ideje, hogy formába lendüljek, mert hányszor tehettem még egy fényképet magamról a scrapbookba, a testemet a férjem (vagy egy gyanútlan) mögé hajlítva. személy vagy egy bútordarab), így fele akkora volnék? "
• Találkozás Jilliannel: "Az első nap, amikor Jillian átjött a házamba, azt hittem, hogy csak megbeszéljük a folyamatot, az étrendet és az élettant - tudod, két barátnő lőtte a szellőt ... Tehát amikor Jillian azt mondta, hogy keljek fel, és kezdjem el futni a belső lépcsőimet, Azt hittem, viccel. "

Ha többet szeretne megtudni Rita étrendjéről és arról, hogy mit érez most, olvasson el többet.

• A diétáján: "Napi 1200 kalóriatartalmú étrendet követett el, amely elsősorban grillezett halat vagy csirkét, párolt zöldségeket és nagy salátákat tartalmazott ebédre. Tudja a fúrót: nincs cukor. Nagyon kevés tejtermék. Nincs alkohol. Sok gyakorlat. "
• Az eredményekről: "Most nagy örömmel mondhatom, hogy 14 kilóval vagyok könnyebb, mint amikor elkezdtem. Erősnek érzem magam. Teljesen és egészségesen szeretnék élni az életet. Most a súlyom inkább az egészségemre vonatkozik, mint a küllemre, bár A ruhákban való jó kinézet szép melléktermék. Szeretem az életet, és imádom ezt a tökéletlen testet. Megtanulok vigyázni magamra, testemre és szellememre. Melegebbnek érzem magam, mint valaha. "

---