Sampinyonval pácolt gomba másokkal - 6 kalória - UPC 013964390315
Gyártó Egyéb
Termékinformációk és összetevők
A sampinyonval pácolt gombákat a Other gyártja, ajánlott adagmérete 1 ONZ (28 g) és 6 kalória adagonként. A sampinyonval pácolt gombák javasolt adagjának tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 0,8 gramm szénhidrátot, 1 gramm élelmi rostot, 1 gramm cukrot és 0,5 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 013964390315.
A Champignon pácolt gomba alacsony zsírtartalmú étel, mivel kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz ajánlott adagonként.
Összetevők listája
- Sampinyon gomba
- Víz
- Cukor
- Só
- Hagyma
- Fokhagyma
- Fekete bors mag
- Kapor
- Mustármag
- Babérlevél
- Szegfűszeg
- Ecetsav
- C-vitamin
- Citromsav
Táplálkozási tények
1 adag ONZ (28 g)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 1% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 1% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 6% | ||
| 0% | ||
| 4% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 1% | Vas 5% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Sampinyonval pácolt gomba tápértéke
| Energia | 6 kcal (0%) | 21 kcal (0%) |
| Fehérje | 0,5 g (0%) | 1,79 g (1%) |
| Összes lipid (zsír) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 0,8 g (0%) | 2,86 g (0%) |
| Rost, teljes étrendi | 1 g (1%) | 3,6 g (4%) |
| Cukrok, összesen | 1 g (1%) | 3,57 g (4%) |
| Kalcium, Ca | 10 mg (0%) | 36 mg (1%) |
| Vas, Fe | 0,9 mg (1%) | 3,21 mg (5%) |
| Nátrium, Na | 155 mg (2%) | 554 mg (6%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| A-vitamin, Iu | 0 NE (0%) | 0 NE (0%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne megégetni a többi Champignon pácolt gombát 6 kalóriával? 1 perc gyors séta, 1 perc kocogás vagy 1 perc túrázás segít megégetni a sampinyon pácolt gombák kalóriáit.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 1 percig |
| Tánc | 1 percig |
| Golfozás | 1 percig |
| Túrázás | 1 percig |
| Könnyű kertészkedés | 1 percig |
| Nyújtás | 2 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 1 percig |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 2 perc |
| Aerobic | 1 percig |
| Kosárlabda | 1 percig |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 1 percig |
| Futás - 5 mph | 1 percig |
| Úszás | 1 percig |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 1 percig |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 1 percig |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok