Sárgabarack málna vizes kefir szóda recept - boldog bél

Leeza Zurwick

A kajszibarack és a málna egyszerre érik meg, és imádjuk, hogy ennek a kombinációnak a lekváros puhasága ízli a kora nyár ízű kefireket.

málna

KÉSZÍT: kb. 4 csésze

4 csésze először fermentálódik

1/4 csésze apróra vágott sárgabarack

1/4 csésze málna

Dönt. 5 leveles menta

  • Csináld a első erjedés és hagyja az üveget meleg helyen 24-48 órán át.
  • Szűrjük le a szemeket, és adjuk hozzá az összetevőket az elforgatható felső palackba az első fermentvizes kefirrel.
  • Adja hozzá az elforgatható felső palackhoz az első fermentvizes kefirrel.
  • Zárja le az üveget, és hagyja 24 órán át meleg helyen második erjedés.
  • Lassan nyissa ki, erőltesse és élvezze!

Ez a sárgabarack-málna szóda az immunrendszerének több mint 30 milliárd ÉLŐ probiotikumot, magnéziumot, B-vitaminokat, C-vitamint, folátot, K-vitamint, elektrolitokat, enzimeket és antioxidánsokat ad.

Azonnal tegyük hűtőbe. Akár 8 hétig is eltarthat, mire ecetvé válik.