Sárgabarack teljesítmény szelet - Fogyjon le a babáról

A sárgabarack és a kókuszdió a mennyben készült mérkőzés! Annyi egészséges jóság van csomagolva ezekbe az ízletes SÜTÉS NÉLKÜL bárokban, hogy édes kényeztetés közben is élvezhesse a baba súlyának elvesztése.
Olyan gyorsan és egyszerűen - dobja be az összetevőket a konyhai robotgépbe vagy turmixgépbe, és perceken belül készen áll a hűtőszekrénybe való beugrásra!

szelet

Hozzávalók

  • 1 csésze szárított barack
  • 4 medjool dátum - gödrös
  • 2 evőkanál kókuszolaj
  • 2 evőkanál chia mag
  • ¼ csésze szárított kókuszdió
  • ⅓ csésze napraforgómag
  • ⅓ csésze pepitas
  • 2 evőkanál vizet

Módszer

  • Blitz barackot egy konyhai robotgépben/turmixgépben stb., Amíg egy morzsára nem hasonlítanak.
  • Add hozzá a datolyát, a kókuszolajat és a blitzet újra, amíg össze nem áll, majd tedd félre.
  • Blitz chia mag, kókusz, napraforgómag és pepitas együtt.
  • Adja össze mindkét keveréket, és ismét blitz.
  • Vizet adunk hozzá, majd végső ideig blitzelünk.
  • Bélelt tálca sütőpapírral. (20cm x 20cm tálcát használtam)
  • A keveréket egyenletesen nyomja a tálcába.
  • Hűtsön be hűtőbe vagy fagyasztóba.
  • Miután beállt, vágjon 12 rúdra.
  • Megszórhatja kókusszal a tálaláshoz (ez csak kissé növeli a kalóriaszámot)

Hűtőszekrényben vagy fagyasztóban tárolható. Biztosan MASSZÍV slágerek lesznek a gyerekekkel.
A recept 12 adagot tartalmaz, 118 kalóriát adagonként.