Segítsen az érzelmeken diéta közben
2013. március 13., szerda
- Nem megfelelő megjegyzés jelentése
- Saját SparkPage
Azt mondták, ha éhes vagyok lefekvés előtt, hogy megpróbáljak valamilyen fehérjét, például húst, túrót stb., Mivel a fehérje emésztése hosszabb ideig tart, ami segíthet abban, hogy ne érezzem magam nélkül.
Remélem a dolgok jobbak lesznek!
2812 napja- Nem megfelelő megjegyzés jelentése
- Saját SparkPage
Soha ne érezd magad nélkülözve! Ha nélkülözöttnek érzi magát, akkor nem csoda, hogy szomorú és érzelmes. A gyakori kis étkezés egyenletesebb gerincen tart. Minden este egy csésze 60cal forró csokoládét jutalmazok. Szeretem a csokoládét, és ettől jól érzem magam. Lehet, hogy csak egy kis felvételre lesz szüksége a nap végén, lehet, hogy alacsony a vércukorszintje, és a szervezete ezt próbálja megmondani. Remélem hamarosan jobban érzed magad.
2832 napjaJogi nyilatkozat: A súlycsökkenés eredményei személyenként változnak. Semmilyen egyedi eredmény nem tekinthető a SparkPeople program követésének tipikus eredményének.