Sör kalória lista, magasról alacsonyra
Szombat van, és valószínűleg készen áll a bulira. Ha néhány italt fontolgat a hétvége megünneplésére (és a közelgő hétfői kékek lemosására), akkor nem kell rosszul éreznie magát emiatt. A kutatások azt mutatják, hogy a mérsékelt alkoholfogyasztás valóban jót tehet a szívének és a keringési rendszerének, ugyanakkor elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegség és az epekő elleni védelmet is. A kulcsszó természetesen - mérsékelt.
Mi a mérsékelt? Az általános megállapodás között van napi egy-két ital a férfiak számára, és napi egy ital a nők számára.
Ha egy pár ital elfogyasztására készül, akkor melyik a jó? A bor antioxidáns előnyei miatt jó képviselő, de tudta, hogy a sör ugyanolyan mennyiségű antioxidánst is tartalmaz? Valójában, a sör valójában több fehérjét és B-vitamint tartalmaz, mint a bor.
- De nem akarok sörhasat! te mondod.
Nos, titokban engedünk be. Nem a sör adja hozzá a derekadat, hanem a kalória növeli a Topshop ingméretedet M-ről L-re. MINDEN kalória növelheti a hasi zsírt, ha nem éget le. Az alkohol (minden fajta, nem csak a sör) egy kicsit rosszabb, mert amikor lerázza, a máj elfoglalt az alkohol elégetésével a zsír helyett. Ráadásul az alkohol is megadja neked a rágcsálnivalókat. Éhes leszel, amikor iszol, és végül egy rakás chipset és más kalóriatartalmú ételeket sálol le. Tehát valószínűleg érdemes megemlékezni az életmód mértékének kulcsszaváról.
Most, hogy tudja, hogy a kalória és nem a sör a bűnös, a következő lépés az lenne okosan választva a sört.
Összeállítottunk egy listát a malajziai bárokban és hipermarketekben általában megtalálható népszerű sörökről, hogy ezt a döntést kissé megkönnyítsük:
Népszerű sör kalória tartalom
| Carlsberg Special Brew | 270 kalória | 9% |
| Iskolai szuper sör | 270 kalória | 9% |
| Horgony erős sör | 264 kalória | 8,8% |
| Duvel Strong Ale | 255 kalória | 8% |
| Dán Királyi Stout | 240 kalória | 8% |
| Guinness Stout külföldi extra | 204 kalória | 6,8% |
| Leffe Szőke | 198 kalória | 6,6% |
| Carlsberg Gold | 167 kalória | 5,5% |
| Savannah Dry Premium Cider | 165 kalória | 5,5% |
| Leo Sör | 165 kalória | 5,5% |
| Erdinger Weissbier | 159 kalória | 5,3% |
| Stella Artois | 156 kalória | 5,2% |
| Tigris sör | 150 kalória | 5% |
| Heineken Lager sör | 150 kalória | 5% |
| Ferences Hefe Weissbier | 150 kalória | 5% |
| Singha | 150 kalória | 5% |
| Carlsberg | 150 kalória | 5% |
| Beerlao | 150 kalória | 5% |
| Chang Sör | 150 kalória | 5% |
| Budweiser | 150 kalória | 5% |
| Asahi Super Dry | 150 kalória | 5% |
| Hoegaarden | 147 kalória | 4,9% |
| Tsing Tao Sör | 144 kalória | 4,8% |
| Beck | 144 kalória | 4,8% |
| San Miguel | 144 kalória | 4,8% |
| Bintang Pilsener | 141 kalória | 4,7% |
| Corona Extra | 138 kalória | 4,6% |
| Horgony sima Pilsener | 135 kalória | 4,5% |
| Kilkenny | 129 kalória | 4,3% |
Általános szabály, hogy minél magasabb az alkoholtartalom, annál magasabb a kalóriaszám. Tehát, ha nem találja a kedvenc sörét a sörök kalória listáján, csak nézze meg az alkoholtartalmat, és körülbelül megtudja, mennyit fogyaszt. Boldog ivást! De ne feledd, mértékletesség! (Srácok, ez azt jelenti, hogy két italt kap; lányok, egyet kap). Továbbá ne vezessen, ha nem kellene. Értékelje, hogy itt elég józan-e.