Southwest Community Health Center Nutrition
"A jövő orvosa nem ad gyógyszereket, de érdekelni fogja a betegeit az emberi keretek gondozásában, az étrendben, valamint a betegségek okában és megelőzésében." - Thomas Edison
A táplálkozás a táplálék tanulmányozása a testünkben, az energiaforrás fenntartása és a test megfelelő működésének fenntartása. Az alapvető tápanyagok közé tartoznak a fehérjék, rostok, szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok, zsírok és víz. A folyamat az emésztéssel kezdődik - az általunk fogyasztott ételek és típusok, amelyeket minden nap fogyasztunk. A jó táplálkozás egyszerűen abból áll, hogy az egészséges táplálékból megfelelő mennyiségű tápanyag kerül a szervezetébe. Az egészséges étrend fenntartásával az egyén minimalizálhatja a megbetegedések, az elhízás és sok más krónikus betegség lehetőségét. A táplálkozást akár a teljes testi, szellemi és társadalmi jólét állapotaként is kategorizálhatjuk, egyszerűen fogalmazva - egészséges elme, test és szellem.
A táplálkozás fontos tényező az egészséges életmód fenntartásában. A megfelelő tápanyagok javíthatják az emésztést, növelhetik az oxigénszintet, megszabadulhatnak a káros méreganyagoktól, és elősegíthetik a betegségek gyógyulását, megelőzését vagy csökkentését. A táplálkozás a döntésekről szól.
- Súlykezelés
- Magas vérnyomás
- Cukorbetegség
- Szív Egészség