Sovány avokádó tojásos saláta szendvics - A levél
Ez a vékony alaptojássaláta szendvics annyi krémes állagot és mesés ízt kínál, nehéz elhinni, hogy bűntudatmentes!
Mivel minden adag egy SmartCarb-nak, egy PowerFuel-nek és egy Extra-nak számít, ez a finom étel tökéletes rugalmas ebédet biztosít a Nutrisystem-en. A férfiaknak két adagot kell élvezniük annak biztosítására, hogy megfeleljenek a rugalmas ebédre vonatkozó összes táplálkozási irányelvnek.
Nem lehet betelni ebből a zöld szuperételből? Próbálja ki ezeket a csodálatos avokádó recepteket a The Leaf Fogyás Blogból:
Adagok: 1
A Nutrisystem-en számoljon mint: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel és 1 Extra
Táplálkozási információk
| Adagok receptenként 1 | |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | |
| Összes zsíradék | g |
| Telített zsír | g |
| Nátrium | mg |
| Összes szénhidrát | g |
| Élelmi rost | g |
| Fehérje | g |
Hozzávalók:
- 1/8 szelet érett avokádó
- ¼ tk elkészített sárga mustár
- Szelet paprika
- 1 keményre főtt tojás
- Só és bors, ízlés szerint
- Ízlés szerint apróra vágott lilahagyma (opcionális)
- 1 100% teljes kiőrlésű szendvics vékony vagy pita
- 1 római saláta levél
- 1 szelet paradicsom
Útvonalterv:
- Pépesítsük az avokádót egy villa segítségével.
- Keverje össze az avokádópürét, a sárga mustárt és a paprikát.
- Dobja fel az apróra vágott tojást, és keverje össze, amíg alaposan össze nem keveredik. Fűszerezzük sóval és borssal, majd kívánt esetben adjunk hozzá hagymát.
- Szerelje össze a 100% -os teljes kiőrlésű vékony szendvicsbe vagy pitába, és töltse fel salátával és paradicsommal.
Van egy egészséges recept, amelyet meg lehet osztani? Szeretnénk bemutatni!