Sovány hajdina zabkása zöldségekkel Recept képekkel lépésről lépésre - Élelmiszer receptek központ

• 1 pohár hajdina üveg űrtartalma 350 ml
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 db vöröshagyma
• 1 darab sárgarépa
• 1 db zellerszár
• 1 db fehérrépa sárga D

8-10 cm 1 db édesburgonya

250 g

Fűszerezés ízlés szerint

2 evőkanál növényi olaj bármilyen növényi olaj tetszik, nekem van avokádóolaj

700 ml víz

Só ízlés szerint

• 1 teáskanál kurkuma
• 1 teáskanál koriander (őrölt)
• 0,5 teáskanál Cayenne bors
• 3 db szegfűbors (borsó)
• 5 db fekete bors (borsó)

• 1 pohár hajdina üveg űrtartalma 350 ml
• 3 gerezd fokhagyma
• 1 db vöröshagyma
• 1 darab sárgarépa
• 1 db zellerszár
• 1 db fehérrépa sárga D

8-10 cm 1 db édesburgonya

250 g

Fűszerezés ízlés szerint

2 evőkanál növényi olaj bármilyen növényi olaj tetszik, nekem van avokádóolaj

700 ml víz

Só ízlés szerint

---