Spanyol étel kalóriatartalom - fogyás források
| Setas alhomo (gomba fokhagymamártásban) | 150 |
| Töltött bors (töltött bors) | 160 |
| Rizs csirkével (rizs csirkével) | 200 |
| Paella | 200 |
| Gambas al ajillo (fokhagymás garnélarák) | 200 |
| Kagyló | 220 |
| Tortilla (spanyol omlett) | 240 |
| Calamari (rántott tintahal) | 250 |
| Bátor burgonya (sült burgonya chili és fokhagymamártással) | 300 |
| Boquerones (fehércsali) | 300 |
| báránypörkölt | 350 |
| Chorizo (fűszeres kolbász) | 400 |
| Albondigas (húsgombóc szószban) | 400 |
| Mandulapehely (mandulapehely) | 270 |
| Sült karóra (sült pudinglé) | 330 |
| Rizs tejjel (rizspuding) | 400 |
Az összes kalóriaérték hozzávetőleges, és éttermetől függően jelentősen változhat, a benne lévő összetevőktől függően. Ezeket az ábrákat csak iránymutatásként használja.
Étkezési tanácsok - spanyol étel
Dietetikus, Juliette Kellow tanácsot ad a spanyol stílus elfogyasztásához anélkül, hogy feltörné a kalóriabankot
7 napos mediterrán étrend
A WLR mediterrán étrendje a mediterrán étrend-piramison alapul, amelyet úgy alakítottak át, hogy fogyni vágyók számára is működjön
Indítson ingyenes próbát még ma
Az itt található kalóriatáblázatok információkat tartalmaznak a népszerű éttermi ételek választékáról. A kalóriákat több ezerben találja meg a WLR UK élelmiszer-adatbázisában, beleértve az éttermek, elvihetők és gyorséttermek százait. Nézze meg, hogyan egészítik ki az étkezési naplónkat. Probald ki ingyen
Indítson ingyenes próbát még ma
Az itt található kalóriatáblázatok információkat nyújtanak a népszerű éttermi ételek választékáról. A kalóriákat több ezerben találja meg a WLR UK élelmiszer-adatbázisában, beleértve az éttermek, elvihetők és gyorséttermek százait. Nézze meg, hogyan egészítik ki az étkezési naplónkat. Probald ki ingyen