Spárga saláta
Útvonalterv:
- Hevítsen 6 TBS húslevest közepes lángon rozsdamentes acél serpenyőben.
- Amikor a húsleves felmelegszik, pattintsa le a spárga szárának fás alját, majd vágja le a dárdákat 2 hüvelyk hosszúságúra. Vágásuk egyenlő hosszú rövid darabokra gyors, egyenletes főzést biztosít.
- Amikor a húsleves gőzölni kezd, adjunk hozzá spárgát. Fedjük le és főzzük 5 percig. A külső gyengéd, a belső pedig ropogós lesz. A vékonyabb lándzsák körülbelül 3 percet vesznek igénybe. Az "Healthy Sauté" a spárga ízét és táplálékát egyaránt koncentrálja.
- Vágja félbe a friss paradicsomot, nyomja ki a magokat és vágja ki a belső pépes húst, hogy csak a külső réteg maradjon. Ez megakadályozza, hogy az öntet felesleges pép és magvak által híguljon. Kockázzuk össze, és keverjük össze a többi hozzávalóval, a végén olajjal habosra keverve egyenként. Dobja fel a spárgát a kívánt mennyiségű öntettel.
Táplálkozási profil
Bevezetés a receptértékelő rendszer diagramjába
Mélységi táplálkozási profil spárgás salátához