Sporttáplálkozás áttekintése Northside Hospital Sports Medicine Network Northside Hospital Atlanta, GA
Sporttáplálkozás
Üzemeltesse teljesítményét
Ha versenyre készül, aktív marad egy testmozgás közben, vagy alkalmi sportot vagy tevékenységet élvez, a megfelelő táplálkozás elősegítheti és teljes mértékben kihasználhatja sportteljesítményét. A jó, jól megtervezett étrend biztosítja a teljesítéshez szükséges energiát, megakadályozza a sérüléseket, segíti a hízást vagy a fogyást, segíti a gyógyulást, és egészséges és aktív marad.
Diéta tervek, amelyek segítenek elérni a céljait
A Northside Kórház Sportorvosi Hálózatánál multidiszciplináris, csapatalapú megközelítést biztosítunk a sporttáplálkozáshoz. Orvosok, bejegyzett dietetikusok és teljesítmény szakértők csapatunk együttműködve hozza létre a személyre szabott étrend-tervet, figyelembe véve az edzéstervet, az aktivitás szintjét és a személyes céljait, életkorától vagy készségszintjétől függetlenül. Az optimális teljesítmény elérése és fenntartása érdekében táplálkozási szakértőink együttműködnek Önnel, hogy konzultációt nyújtsanak a következőkről:
- Kalóriák
- Szénhidrátok
- Hidratáció
- Vas, vitaminok és ásványi anyagok
- Fehérje
Ha időpontot szeretne megbeszélni valamelyik sportorvos-szakértőnkkel, vagy további információt szeretne, hívja az 1-855-NH-SPORT telefonszámot, és beszélje meg, hogyan tudunk Önnek segíteni.