Sült grapefruit recept SparkReceptek

sült

  • Adagok receptenként: 2
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 57,6
  • Összes zsír: 0,9 g
  • Koleszterin: 0,0 mg
  • Nátrium: 11,5 mg
  • Összes szénhidrát: 12,6 g
  • Diétás rost: 1,5 g
  • Fehérje: 1,1 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 grapefruit
    1 teáskanál méz
    2 teáskanál héjas és apróra vágott pisztácia

Próbálja ki ezt egy délutáni harapnivalóhoz vagy vacsora utáni csemegéhez.

Útmutatások

Melegítsük elő a sütőt 325 fokra.

Szeletelje félbe a grapefruitot.
Ha a grépfrútja felborul, késsel távolítson el egy vékony réteget az aljáról, ügyelve arra, hogy ne tegye ki a húst.
Vágókéssel válassza le a grapefruit szegmenseket (opcionális). Futtassa a kést a belső hús, valamint a hús és a héj közötti fehér gödör között.
A grapefruit felezi egy peremes tepsire, és tetejére helyezzük a mézet és az apróra vágott pisztáciát.
15 percig sütjük.

Adagolási méret: 2 adagot készít, egyenként 1/2 grapefruitot