Sütőtök zabkása mézzel - 211 kalória - UPC 8801047161592
Gyártó Egyéb
Termékinformációk és összetevők
A mézes sütőtök zabkását a Other gyártja, ajánlott adagmérete 10,05 ONZ (285 g) és 211 kalória adagonként. A mézzel való tök zabkása javasolt adagjának tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 49 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 0 gramm cukrot és 3 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 8801047161592.
A tök zabkása mézzel alacsony zsírtartalmú étel, mert kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz ajánlott adagonként.
Összetevők listája
- Tök
- Őszi tök
- Finomított víz
- Finomított cukor
- Édes vörös bab
- Ragadós rizsliszt
- Ragadós Rizs
- édesem
- C vitamin
- Finomított só
Táplálkozási tények
Adagolási méret: 10,05 ONZ (285 g)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 47% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 18% | ||
| 16% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 0% | Vas 0% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Tök zabkása méz tápértékkel
| Energia | 211 kcal (30%) | 74 kcal (11%) |
| Fehérje | 2,99 g (17%) | 1,05 g (6%) |
| Összes lipid (zsír) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 48,99 g (47%) | 17,19 g (16%) |
| Rost, teljes étrendi | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Cukrok, összesen | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Kalcium, Ca | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Vas, Fe | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| Nátrium, Na | 439 mg (52%) | 154 mg (18%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| A-vitamin, Iu | 0 NE (0%) | 0 NE (0%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne elégetni a többi tök zabkását mézzel 211 kalóriával? A gyors séta 46 percig, a kocogás 22 percig vagy a túrázás 35 percig segít megégetni a sütőtök zabkása kalóriáit mézzel.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 44 perc |
| Tánc | 38 perc |
| Golfozás | 38 perc |
| Túrázás | 35 perc |
| Könnyű kertészkedés | 38 perc |
| Nyújtás | 70 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 46 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 59 perc |
| Aerobic | 26 perc |
| Kosárlabda | 29 perc |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 22 perc |
| Futás - 5 mph | 22 perc |
| Úszás | 25 perc |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 28 perc |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 29 perc |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok