Szárított sózott Jeprox Fish egyéb - 10 kalória - UPC 0838452001685
Gyártó Egyéb
Termékinformációk és összetevők
A szárított sózott Jeprox Fish-t a Other gyártja, ajánlott adagmérete 48 GRM (48 g) és 10 kalória adagonként. A szárított sózott jeprox hal javasolt adagjának tápértéke 0 mg koleszterint, 0 mg nátriumot, 0 gramm szénhidrátot, 0 gramm élelmi rostot, 0 gramm cukrot és 2 gramm fehérjét tartalmaz.
A termék gyártói kódja UPC: 0838452001685.
A szárított sózott Jeprox Fish alacsony zsírtartalmú étel, mivel kevesebb, mint 3 gramm zsírt tartalmaz ajánlott adagonként.
Összetevők listája
Táplálkozási tények
Adagolási méret 48 GRM (48 g)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 1% | Vas 2% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Táplálkozási tények
100g-os adag (kb. 3,52 oz)
| Kalória a 0 zsírból | ||
| % Napi érték * | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| 7% | ||
| 0% | ||
| 0% | ||
| A-vitamin 0% | C-vitamin 0% |
| Kalcium 2% | Vas 4% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
Szárított sózott Jeprox Fish tápérték
| Energia | 10 kcal (0%) | 21 kcal (1%) |
| Fehérje | 2 g (2%) | 4,17 g (4%) |
| Összes lipid (zsír) | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Szénhidrát, különbség szerint | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Rost, teljes étrendi | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Cukrok, összesen | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Kalcium, Ca | 20 mg (1%) | 42 mg (2%) |
| Vas, Fe | 0,72 mg (2%) | 1,5 mg (4%) |
| Nátrium, Na | 170 mg (3%) | 354 mg (7%) |
| C-vitamin, összes aszkorbinsav | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
| A-vitamin, Iu | 0 NE (0%) | 0 NE (0%) |
| Zsírsavak, teljes telítettségű | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Zsírsavak, összes transz | 0 g (0%) | 0 g (0%) |
| Koleszterin | 0 mg (0%) | 0 mg (0%) |
A kalóriák leégik az időt
Mennyi időbe telne megégetni a többi szárított sózott Jeprox halat 10 kalóriával? Gyors séta 2 percig, kocogás 1 percig vagy túrázás 2 percig segít megégetni a szárított sózott jeprox halak kalóriáit.
A leégési idő a súlyától, a fizikai aktivitástól és a testmozgás intenzitásától függ. Az alábbi fizikai aktivitási táblázat becsült leégési időt tartalmaz egy 154 font súlyú személy számára.
| Kerékpározás - 10 mph vagy kevesebb | 2 perc |
| Tánc | 2 perc |
| Golfozás | 2 perc |
| Túrázás | 2 perc |
| Könnyű kertészkedés | 2 perc |
| Nyújtás | 3 perc |
| Gyaloglás - 3,5 mph | 2 perc |
| Súlyzós edzés - könnyű edzés | 3 perc |
| Aerobic | 1 percig |
| Kosárlabda | 1 percig |
| Kerékpározás - 10 mph vagy tenger | 1 percig |
| Futás - 5 mph | 1 percig |
| Úszás | 1 percig |
| Gyaloglás - 0.0 mph | 1 percig |
| Súlyzós edzés - erőteljes edzés | 1 percig |
Lábjegyzetek
A napi értékek 2000 kalória referencia étrenden alapulnak. Az olyan tényezők, mint az életkor, a nem és a fizikai aktivitás, befolyásolhatják a napi szükséges értékeket.
Az ezen a weboldalon szereplő élelmiszer-értékkel vagy minőséggel kapcsolatos szerkesztői vélemények garancia nélkül adhatók meg, és nem célja az orvosi tanácsadás vagy a táplálkozási tanácsadás helyettesítése.
Diétás ajánlások
Az egészséges táplálkozási szokások, amelyek minden ételt és italt figyelembe vesznek egy megfelelő kalóriatartományban, hozzájárulhat az egészséges testsúly eléréséhez és fenntartásához, valamint a krónikus betegségek kockázatának csökkentéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások a következők:
- Zöldségek minden alcsoportból, beleértve a sötét, zöld, piros és narancs zöldségeket, valamint a babot és a borsót
- Különféle egész gyümölcsök
- Szemek, amelyeknek legalább a fele teljes kiőrlésű
- Alacsony vagy zsírmentes tejtermékek, beleértve a tejet, joghurtot, sajtot és/vagy dúsított szójaitalokat
- Fehérje ételek, beleértve a tenger gyümölcseit, sovány húsokat és baromfit, tojást és diót
- Korlátozott mennyiségű telített zsírokat és transz-zsírokat, hozzáadott cukrot és nátriumot tartalmazó olajok