Szeretne gyorsan lefogyni, fogyasszon el egy diétát (neuro-nyelvi eszköz)
Várakozási problémám van. utálok várni.
Amikor akarok valamit, MOST akarom.
A várakozási problémám a fogyás problémájára is vonatkozik.
Ha gyorsan szeretnék fogyni, akkor MOST szeretnék lefogyni.
Felfedeztem egy módszert az akaraterő növelésére - amikor gyorsan akar fogyni.
Ha ismered a munkámat, akkor tudod, hogy meggyógyult érzelmi evő vagyok, aki terhes voltam, és 90 kilót gyarapított.
És nem, nem voltam terhes egy tinédzsertől!
Félelem és stressz miatt rontottam a gyorsételekre.
Sajnos sokat tartottam ebből a súlyból - a fiam kétéves koráig.
Tagadtam - és ezt a súlyt terhes súlyomnak neveztem. Igazság szerint azonban az volt, hogy „túl sok gagyi ételt eszem”.
Fordulópontom a fogyáshoz?
Egy nap orvosom felhívott, hogy közölje, az egészségem veszélyben van e plusz súly miatt.
Mivel szakmám szerint író vagyok, kutatási geek módba léptem - és elkezdtem a pszichológiai kutatások mellett merülni, amelyek a túlevésről és az ételfüggőségről szóltak.
Végül e kutatás alapján létrehoztam egy hatékony „pszichológiai eszközkészletet”. És befejeztem az agyam átképzését, hogy egészségesebb ételekre és önszeretőbb szokásokra vágyjak.
Ennek eredményeként 3 hónap alatt 20 fontot vesztettem.
Az orvosom azt is mondta nekem, hogy most 20 évvel fiatalabb ember vérmunkáját végeztem! Egészségügyi könyvet írtam a hosszabb és fiatalabb életvitelről!
Plusz a pszichológiai súlycsökkentési stratégiák széles skáláját osztom meg a videotanfolyamon, a Stop Emotional Eating c!
Ma a videotanfolyamom egyik hatékony fogyókúrás technikájának egyikét lopom el.
Ez egy szórakoztató módszer a gyors fogyáshoz.
Igen, ugyanabban a mondatban mondtam „szórakoztató”, hogy „fogyj”! Olvass tovább…