Színes őszi saláta
A lucfenyő/Diana Chistruga
| 265 | Kalóriák |
| 22g | Zsír |
| 13g | Szénhidrát |
| 7g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 265 |
| % Napi érték * | |
| Összes zsír 22g | 28% |
| Telített zsír 4g | 21% |
| Koleszterin 8mg | 3% |
| Nátrium 204mg | 9% |
| Összes szénhidrát 13g | 5% |
| Diétás rost 6g | 22% |
| Fehérje 7g | |
| Kalcium 176mg | 14% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Legtöbben mindig új és más salátát keresünk az ünnepek vagy akár egy hétköznapi vacsora felrázására. A szárított gyümölcs hozzáadása szép és ízletes módszer arra, hogy a zöld salátát sokkal különlegesebbé tegye. Ez magában foglalja az apróra vágott szárított barackokat és a szárított cseresznyét, amelyek fanyar édességet, színt és szép rágós állagot adnak. Az egész tetejére kerül egy morzsolt főtt szalonna (amely soha nem tett jobb salátát - vagy bármi mást - jobb), valamint néhány morzsolt kecskesajt, amelyet már összeomlott állapotban vásárolhat meg, vagy csak morzsolhatja magát (vagy hagyja, hogy a gyerekek csinálják ).
Ennek apropóján az öltözködést a gyerekek könnyen megmérhetik és felrázhatják, sőt, életkoruknak megfelelő késsel fel is tudják szeletelni a rómait.
Gondoljon erre a salátára a hálaadás alkalmával, vagy amikor ünnepi asztalt vagy büfét kell felszednie. Ha az öntetet oldalra viszi, akkor remek bogrács kínálatot kínál. Csak tálalás előtt öltözzön és dobja fel a salátát, és szórással hozza magával a sajtot és a szalonnát.