Tangy sárgarépa, vörös káposzta; hagyma saláta recept - BBC Good Food

Ez az őszi saláta friss és egészséges köretet készít, és grillezett halloumi vagy hamburgerek mellé kiválóan szolgálják fel

Táplálás: Jelölje ki a NutrientUnit elemet

kcal	146
zsír	7g
telít	1g
szénhidrát	17g
cukrok	15g
rost	5g
fehérje	4g
alacsony	só	0.08г

Hozzávalók

• 4 sárgarépa, vékony rudakra vágva vagy reszelve
• ½ vöröskáposzta, finomra aprítva
• 2 kis vöröshagyma, finomra szeletelve
• marék mentalevél
• marék korianderlevél
• marék pirított földimogyoró, durván apróra vágva

Az öltözködéshez

• lé 2 lime
• 1 evőkanál földimogyoróolaj
• 1 piros chili, leválasztva és apróra vágva
• 1 evőkanál lágy barna cukor

Módszer

Tegye a tálba a sárgarépát, a káposztát és a hagymát. Készítse el az öntetet úgy, hogy az összetevőket addig keveri, amíg a cukor fel nem oldódik. Öntsön salátát, dobja a zöldségeket az öntetbe. Adja hozzá a gyógynövényeket, dobja újra, majd szórja szét a mogyorón.

Recept a Good Food magazinból, 2009. november

---