Tanulmány Az amerikaiak kevesebb, mint 3 százaléka „egészséges életmódot” folytat - az Atlanti-óceán
Nyomasztó statisztikák egy új tanulmányból
Szórakoztató dolog, hogy amerikai egészségügyi újságíróként folyamatosan olvassa, hogy milyen szörnyen egészségtelen az országa. (És később, emlékeztetve arra, hogy mennyire egészségtelen vagy. És „te” -re gondolok, rám gondolok.) A hízelgő statisztikák szerint: Az amerikaiak által elfogyasztottak több mint fele „ultrafeldolgozott”. Az átlagos amerikai férfi testtömeg-indexe alig van az elhízás orvosi definíciója alatt. A jómódú országok egészségi állapotának 2013-as rangsorában az Egyesült Államok lett az utolsó.
Itt van egy újabb statisztika, amelyet a halomra kell dobni: Az amerikaiak kevesebb, mint 3 százaléka teljesíti az "egészséges életmód" alapképzettségét - derült ki a Mayo Clinic Proceedings egyik új tanulmányából.
A tanulmány szerzői úgy határozták meg az „egészséges életmódot”, mint amely négy képesítésnek felel meg:
- Mérsékelt vagy erőteljes testmozgás heti legalább 150 percig
- A diéta pontszáma az egészséges táplálkozás indexének legjobb 40 százaléka
- A testzsírszázalék 20 százalék alatt (férfiaknál) vagy 30 százalék alatt (nőknél)
- Nem dohányzik
A kutatók 4745 ember reprezentatív mintájának adatait vizsgálták, akik részt vettek a 2003-2006-os Országos Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálatban. Ebben a felmérésben a fizikai aktivitást egy gyorsulásmérővel mértük, amelyet a résztvevők egy héten keresztül viseltek, és az étrendet egy 24 órás étkezési napló alapján értékelték.
A képesítések egy része könnyebben teljesült, mint mások: a felnőttek 71,5 százaléka nem dohányzó (és az Egyesült Államokban a dohányzási arány évtizedek óta csökken), 46,5 százalék elegendõen mozgott, 37,9 százalék egészséges volt, de csak 9,6 százaléknak volt olyan, amit a tanulmány „normális testzsír-százaléknak” nevez. (Bár figyelembe véve, hogy hány ember felel meg ennek a képesítésnek, talán itt helytelenül használják a „normális” szót.) Az emberek mindössze 2,7 százaléka találkozott mind a négy.
További történetek
Készítsen magának millió kis karácsonyt
Figyelj: Az amerikaiak éheznek
A következő hat hónapban oltótisztító lesz
Ez csak rosszabb lesz
Úgy tűnik, hogy az egészséges testsúly a tapadó pont, mert az emberek 13 százaléka nemdohányzó, aktív, egészséges táplálkozó volt. Néhány demográfiai különbség volt: a férfiak nagyobb valószínűséggel voltak aktívak, míg a nők nem dohányzók és egészséges étrendet fogyasztottak. Az idősebb emberek testzsírszázaléka magasabb volt, és kevésbé voltak aktívak, mint a fiatalabbak.
De összességében a több ilyen képesítés teljesítése azzal járt, hogy kevesebb volt a szív- és érrendszeri betegség kockázati tényezője - például magas koleszterinszint, magas fehérvérsejtszám és magas vérnyomás. A kutatók összesen 13 ilyen biomarkert vizsgáltak. Az aktív aktivitás és az egészséges testzsír-százalék a biomarkerek közül kilenc, illetve tízben kedvező eredménnyel járt, míg a dohányzás és a jó étkezés csak kettővel és egy.
"Bár az egészséges életmód többféle jellemzője fontos, az egészséges életmód specifikus jellemzői számos biomarker variációjának magyarázatát magyarázhatják" - írják a kutatók.
Ez a tanulmány hangsúlyozza az elhízás problémájának nehézségeit az Egyesült Államokban, amely akkor is fennáll, ha az amerikaiak több terméket fogyasztanak és többet dolgoznak ki, mint korábban. Nyilvánvalóan munkát kell elvégezni mind a négy egészséges életmódbeli képesítésen, de ismét a zsír bizonyítja a legnehezebb diót.
Legnepszerubb
1 A legamerikaibb vallás
Az örökös kívülállók, a mormonok 200 évet töltöttek be asszimilálódva egy bizonyos nemzeti ideálhoz - csak azért, hogy identitásválságban találják meg országukat. Hogy fog kinézni a hit harmadik százada?
2 A Facebook Doomsday Machine
A modern web architektúrája súlyos fenyegetéseket jelent az emberiség számára. Még nem késő megmenteni magunkat.
3 Soha nem térünk vissza az 1950-es évekbe
A 2020-as év szétzilálta Amerika közös valóságát.
4 Kedves terapeuta: A férjem már nem akar szexelni
Csak el kellene fogadnom, hogy ez cölibátus házasság lesz? Mennem kéne?
5 Mister Rogersnek egyszerű szabályrendszere volt a gyerekekkel való beszélgetésre
A tévés legenda rendkívüli módon megértette, hogy a gyerekek hogyan értelmezik a nyelvet.
6 Taylor Swift használhat szerkesztőt
Az Evermore, az énekesnő idei második meglepetésfolk-albuma szerint a cringes/chill arány rossz irányba mozog.
7 Politikai nekrológ Donald Trump számára
Uralkodásának hatásai elhúzódnak. De a demokrácia fennmaradt.
8 Trump utolsó állása elveszett ok
Az elnök azzal fenyeget, hogy megvétózza a katonai finanszírozási törvénytervezetet, mert az átnevezne 10 hadsereg bázist, amely tiszteletben tartja a konföderációkat.
9 Hogyan veri a tudomány a vírust
És mit veszített közben
10 The Atlantic Daily: Ron Klain látta, hogy jön
Tavaly januárban a Fehér Ház beérkező kabinetfőnöke arra figyelmeztetett, hogy Donald Trump nem áll készen a kezelendő koronavírus-járvány kezelésére.