Táplálkozás mesterkurzus és egészséges táplálkozás program; Naponta mozog
Táplálkozás mesterkurzus és egészséges táplálkozás program
Ez azt jelenti, hogy oktatjuk magunkat arról, hogyan néz ki a testünk egészséges táplálkozása (a szénhidrát billenési pontjának, a makro- és mikro tápanyagok megértése, az adagok ellenőrzése stb.), És mélyen elmerülünk, hogy megértsük, hogyan tévedtünk el az utunkban az első hely, és hogyan segíthet a stratégia felállítása az egészséges életmód örök betartásában.
Nagyon örülök, hogy részt veszel ebben a nagyon személyes utazásban egy egészségesebb és boldogabb felé. Rendben, találjuk ki ezt együtt!
Íme, mit fog kapni ebben a Táplálkozás mesterkurzusban és az egészséges táplálkozás programban:
- Nutrition Master Class Video -40 perces osztály, amely a MILYEN és MIÉRT táplálkozást vizsgálja meg, amikor a zsír/fogyás.
- Nyomtatható munkafüzet - A fenntartható változások megtartása.
- Carb Tipping Point Video - egy videó, amely leírja, hogyan lehet megtalálni a szénhidrát billenési pontját.
- Glikémiás indexű élelmiszer útmutató
- Egészséges táplálkozás Revisited Cookbook - 30 egészséges recept.
- Egy hét családbarát étkezési terv
- 5 legfontosabb tipp az egészséges táplálkozásért a költségvetésű videóban