Táplálkozási tények - Beluga bálna
Bálna, beluga, hús, szárított (Alaska Native)
100 gramm Beluga bálna nem tartalmaz szénhidrátot, rostmentes, 69,86 gramm fehérjét, 220 milligramm nátriumot és 22,39 gramm vizet tartalmaz
A Beluga bálna 122 milligramm koleszterint és 5,34 gramm zsírt tartalmaz.
100 gramm Beluga bálna 327 kalóriát tartalmaz, ez az összes napi szükséglet 16% -a.
Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket alább láthat: B-3-vitamint (15,2 mg), B-9-vitamint (10 mg) vagy B-12-vitamint (7,31 mg).
Tápanyagok a Beluga bálnában
A Beluga bálna szénhidrátmentes
A Beluga bálna cukormentes
A Beluga bálna rostmentes
100 gramm Beluga bálna tartalmazza az összes napi szükséglet 15% -át: 220 milligramm nátriumot.
100 gramm Beluga bálna 22,39 gramm vizet tartalmaz, ez a teljes tömeg 22,4% -a.
100 gramm Beluga bálna a teljes napi szükséglet 140% -át tartalmazza: 69,86 gramm fehérjét.
Hány vitamin a Beluga bálnában
A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Ennek ellenére hány vitamint találok ebben az ételben? Fedezze fel itt az egyes felsorolt vitaminokban jelenlévő mennyiségeket és a rájuk vonatkozó hasznos tényeket.
A B-3-vitamin (15,2 mg), a B-9-vitamin (10 mg) és a B-12-vitamin (7,31 mg) a Beluga bálnában található vitaminok egy része.
Ásványok a beluga bálnában
Az ásványi anyagok olyan szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel, különféle funkciókhoz. A testének nagyobb mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészség megőrzéséhez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemeknek neveznek, mivel minden nap csak nagyon kis mennyiségre van szükségük belőlük.
Néhány Beluga bálnában található ásványi anyag: kálium (800 mg), foszfor (549 mg) és nátrium (220 mg).