Tészta táplálkozási információk
| Tápanyag-információ | Csirke adagonként | Sertéshús adagonként | Marhahús adagonként | Tenger gyümölcsei adagonként |
| 3363 kj | 2890 kj | 3432 kj | 2903 kj | |
| 60,5 g | 72,5 g | 65,1 g | 44,8 g | |
| • Teljes | 19,3 g | 15,8 g | 19,0 g | 11,6 g |
| • Telített | 5,1 g | 5,5 g | 6,3 g | 3,0 g |
| • Teljes | 96,8 g | 96,8 g | 96,8 g | 101,8 g |
| • Cukrok | 21,1 g | 21,1 g | 21,1 g | 21,6 g |
| 3756 mg | 3769 mg | 3791 mg | 4548 mg |
Tészta táplálkozási információk
Tudta, hogy a tészta segíthet a fogyásban? Tészta elfogyasztásával növelheti a rostbevitelt és drámai módon csökkenti a kalóriabevitelt.
Néhány tény a tésztáról:
- A tészta nem tartalmaz cukrot
- A tészta csökkenti a koleszterinszintet
- Könnyen emészthetőek és elősegítik az egészséges bélműködést
- A tészta nagyszerű fehérje- és szénhidrátforrás
- A tészta vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, beleértve a tiamint, a riboflavint és a vasat
A tészta a következők:
- Alacsony kalóriatartalmú
- Zsírszegény
- Nagyszerű módja a fogyásnak
A tészta nagyon változatos. Tálalhatjuk melegen vagy hidegen, öntet nélkül is. A népszerű szószok közé tartozik a sült babmártás, a csirkemártás, a kacsa karaj és a különféle levesek. Zöldségek, hús, hal és tojás széles választéka is hozzáadható.
A tésztát még népszerűbbé teszi, hogy friss, tápláló, könnyű és megfizethető étel. Még Albert Einstein is élvezte a napi tésztaételeket!