Tintahal konzerv tintahal - Részletes táplálkozási tények

GYIK

Táplálkozási tények a konzerv tintahalról - Adagolás mérete: (1 csésze adag)

Hány kalória konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal kb 198 Kalória adagonként.

Hány szénhidrát konzerv tintahalban?
A tintahal konzerv körülbelül 6,62 g szénhidrátot tartalmaz

Mennyi telített zsír van a konzerv tintahalban?
A tintahal konzerv 0,77 g telített zsírt tartalmaz

Mennyi többszörösen telítetlen zsír van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal 1,13 g többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz

Mennyi egyszeresen telítetlen zsír van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 0,23 g monosaturált zsírt tartalmaz

Mennyi koleszterin van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 501mg koleszterint tartalmaz

Mennyi nátrium van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 585mg nátriumot tartalmaz

Mennyi kálium van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal kb. 0mg káliumot tartalmaz

Mennyi élelmi rost van a konzerv tintahalban?
A tintahal konzerv körülbelül 0 g élelmi rostot tartalmaz

Mennyi cukor van a konzerv tintahalban?
A tintahalkonzerv 0 g cukrot tartalmaz

Mennyi fehérje van a konzerv tintahalban?
A tintahal konzerv körülbelül 33,47 g fehérjét tartalmaz

Mennyi A-vitamin van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 0% A-vitamint tartalmaz

Mennyi C-vitamin van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 12% C-vitamint tartalmaz

Mennyi kalcium van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 7% kalciumot tartalmaz

Mennyi vas van a konzerv tintahalban?
A konzerv tintahal körülbelül 8% vasat tartalmaz

*A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.

---