Tippek az Ön számára megfelelő online kardióedzés megtalálásához; Mozogj tovább hetente

Íme néhány dolog, amit érdemes keresni az online kardio gyakorlatok keresésekor:

számára

Íme néhány ingyenes erőforrás, amelyet kipróbálhat a kardióhoz:

Alapvető aerobic: Az otthoni séta nagyszerű videókat kínál ingyenes online, valamint előfizetéseket kínál további videókhoz, beleértve az alkalmazást is. (Emlékeztető: hagyja ki, hogy bármit megfogjon a kezében, amikor a zenekarokat tartalmazza.) Még egy videót is tartanak minden férfival, amelyet az aerobik videóknál nem könnyű megtalálni. A Body Groove egy fizetős előfizetés, de van egy minta, amelyet kipróbálhat. Ha szeret táncolni, élvezheti ezt a test-pozitív és barátságos megközelítést minden méretben.

Ülő aerobic videók ingyen online: A Fuzion Fitness remek ülő táncos edzésprogram. Paul Eugene sokféle videót kínál, amelyek nagyobb intenzitásúak (és mosolya ragályos). A Walk at Home videók elég egyszerűek, ülve is elkészíthetők.

Kickboxing: Tae Bo a YouTube-on friss edzéseket kínál csak a világjárvány miatt.

A jövő héten arra fogunk koncentrálni, hogy mire figyeljünk az online edzővideókban.