Tojássárgája vs tejföl (zsír nélkül)
Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?
Tojássárgája vs tejföl részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?
Első pillantásra ezt láthatja a tojássárgájában sokkal több kalória, mint tejfölben.
A tojássárgája 322 kcal/100 g, a tejföl pedig 74 kcal/100 g, így könnyen kiszámítható, hogy a különbség körülbelül 77%.
Emellett azt is könnyű észrevenni, hogy a tojássárgája kalóriáinak nagy része zsírból és tejfölből fehérjéből származik.
tojássárgája vagy tejföl - hol több tápanyag?
- Kalóriák: tojássárgája - 77% -kal több, mint a tejföl.
- Szénhidrátok: tejföl - 335% -kal több, mint a tojássárgája.
- Fehérje: tojássárgája - 80% -kal több, mint a tejföl.
- Víz: tejföl - 54% -kal több, mint a tojássárgája.
Hol van még fehérje?
Ezt is könnyű belátni a tojássárgájában több a fehérje mint tejfölben.
100 g tejföllel 3,1 g és 100 g tojássárgáján 15,86 g van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 80%.
Hol van még szénhidrát?
A tojássárgájában kevesebb a szénhidrát mint tejfölben.
A tejfölben 15,6 g/100 g szénhidrát és a tojássárgája 3,59 g/100 g van, szóval hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 335%.
Hol van még zsír?
A tojássárgájában zsírok vannak mint tejfölben.
Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy tejfölben 0 g/100 g zsír és tojássárgájában 26,54 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 0%.
Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a tojássárgáját a tejföllel.