Tök mustárral töltött káposzta - Étkészítés a Fleek ™ -en

A tök mustárral töltött káposzta tekercsek kiadósak, egészségesek és olcsón elkészíthetők! Ez a változat ízes csavarral rendelkezik, tök mustáros mártással. Magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes.

Egész30 tök mustárral töltött káposzta Hozzávalók:

• 6-8 nagy káposztalevél
• 3 csésze reszelt karfiol
• 1 evőkanál ghee
• 3/4 csésze hagyma, kockára vágva
• 1 font darált marhahús
• 1 egész tojás, habverővel
• 1 teáskanál kóser só
• 1/2 teáskanál frissen őrölt fekete bors
• 1 teáskanál őrölt fahéj
• 1/2 teáskanál fokhagyma por
• 1/2 teáskanál szerecsendió
• 3/4-es üveg tök mustár
• kendermag, választható

Ha nem élvezi ezeket azonnal, akkor egyenletesen eloszthatja őket az étkezés előtti edényekben, és a hét folyamán élvezheti ebédre!

Nézze meg, hogyan készítjük:

Egész30 tök mustárral töltött káposzta étel elkészítési recept

---