Túl sok testsúly-fogyasztás Napi átlag 1500 kalória! Segítség! 2016. július Babák fórumai Mit kell tenni

Sziasztok! Oké, szóval elég komoly egészségügyi problémáim voltak (agydaganat, amely majdnem 10 évvel ezelőtt rendkívüli súlyt hízott), és 1200-1400 kalóriás étrendet folytattam.

átlag

Miután megbeszéltem az OB-vel, napi 1500-1800 kalóriát növeltem, de mióta ezt megtettem, az öklöm fölött hízni kezdtem. Naponta 3-5 mérföldet is gyalogolok, vagy jógázom, így rendkívül aktív vagyok. 13 hetesen 9 kilóval nőttem a pregancy előtti súlyomtól. Jelenleg 15 hetes vagyok, és ezen a ponton félek, hogy meg is mérjem magam. Nem vagyok cukorbeteg, de kíváncsi vagyok, vajon Paleo diétát vagy GD diétát kellene-e folytatnom? A szórakoztatóiparban vagyok, és megalázna, ha a terhesség alatt elveszíteném a súlyom uralmát. Végül azonban egészséges környezetet szeretnék teremteni a babám számára, és tudom, hogy ennek kell a legfontosabb prioritásomnak lenni.

Valami javaslat? Tartott-e valaki terhesség alatt 1200–1400 kalóriatartalmú étrendet, és született-e egészséges babája?