Vad; Fit 21 napos fogyás edzésterv
o 15 perces FAST, FUN, EASY gyakorlási rutinok ez lehetővé teszi, hogy folytassa az életét
o Gyakorlatok lépésről-lépésre fotóihogy kiveszi a találgatásokat, így többet veszítesz
o Teljes test erő gyakorlatok hogy megcélozza a nő változó testét
o Kardio gyakorlatok hogy maximalizálja a kalóriaégetést rövid rohamokban
o Étkezés és snack egyértelműen lefektetve a gyors előkészítés és kalóriaszámolás érdekében. ételek, amelyeket nagyon szeretsz és szeretnél enni
o Élelmiszerbolt listák így gondolkodás nélkül vásárolhat. gyorsan be és ki az üzletből
o Táplálkozási útmutató saját ételeinek elkészítéséhez és az egyedi szükségleteken alapuló ételpótlásokhoz
o Könnyen megvalósítható táplálkozási tippek hogy gyorsabban fogyjon és tartsa távol
o testmozgás és tevékenység naplók amelyek a pályán tartják Önt, és lehetővé teszik az erőfeszítések eredményeinek megtekintését
o Táplálkozási naplók ami az étkezést a fogyásra összpontosítja