Vegetáriánus Minestrone leves recept
| 269 | Kalóriák |
| 2g | Zsír |
| 53г | Szénhidrát |
| 13g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 269 |
| % Napi érték * | |
| Összes zsír 2g | 2% |
| Telített zsír 0g | 2% |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 544mg | 24% |
| Összes szénhidrát 53g | 19% |
| Diétás rost 9g | 33% |
| Fehérje 13g | |
| Kalcium 155mg | 12% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Ez a vegetáriánus és vegán minestrone leves recept egészséges és alacsony zsírtartalmú zöldségekkel van tele, köztük paradicsom, sárgarépa, zeller, zöldbab és cukkini. Alapvetően az egész kerted egy levesben! Mindent lassan megpároljuk, hogy a maximális ízt, friss bazsalikommal és fokhagymával együtt.
A vegetáriánus minestrone leves könnyű és egészséges ebéd- vagy vacsoralevest kínál, csak adjon hozzá egy melléksalátát és esetleg egy szelet fokhagymás kenyeret, és teljes ételt kapott magának. Mivel nem tartalmaz olajat, ez a vegetáriánus minestrone leves recept nagyon alacsony zsírtartalmú.
Adagonként kevesebb, mint 100 kalória és alig több mint 1 gramm természetes eredetű zsír, ez a vegetáriánus (és vegán!) Minestrone remek alacsony kalóriatartalmú és szinte zsírmentes leves. Érdemes kipróbálni ezt a crockpot vegetáriánus zöldség minestrone leves receptet is.