Vércsoport diéta recept eper salátaöntet
Eper salátaöntet
(szavazatok)
Kategória: Saláta
Leírás: Ez egy nagyszerű öntet a spenót salátához. Próbálja meg megváltoztatni a vércsoportjához! Ez a recept elegendő öntetet eredményez 8 saláta fedésére - kb. Egy zacskó elkészített spenótzöld.
Általános alkalmazhatóság:
| Eper salátaöntet | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 1/4 csésze érett eper, szeletelve
- 1/3 csésze cukor
- 1/2 csésze olívaolaj
- 1/4 csésze almaborecet [helyettesítő citromlé]
- 2 evőkanál szezámmag (fekete, ha kaphat)
- 1/2 teáskanál darált hagyma
- 1/2 teáskanál Worchestershire szósz (OK szójaszószhoz)
- 1/4 teáskanál paprika
| Hozzávaló | A | B | Oh | AB | Egy NS | B NS | Az NS-ről | AB NS |
| Paprika | N | N | N | N | N | N | N | N |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Eper | N | N | N | N | N | N | A | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | Oh | AB | Egy NS | B NS | Az NS-ről | AB NS |
| Worcestershire szósz | A | N | A | A | A | A | A | A |
| Citrom | B | N | N | B | B | N | N | B |
| Cukor, barna, fehér | N | N | N | N | A | A | A | A |
| Szezámmag | N | A | N | A | N | A | N | A |
| alma | N | N | N | N | N | N | A | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |