Vízforraló Belle Fitness - órák
A kettlebellrel végzett edzés a legjobban őrzött fogyókúra és erőnléti edzés titka. Az oroszok évszázadok óta használják a kettlebellt (gondoljon arra, hogyan uralják az olimpiát). A kettlebell képzést az amerikai rendvédelmi szervek, az amerikai haditengerészet SEALS és más elit erők használják. Kettle Belle utasításával nincs többé külön súlyzós edzésnap vagy hosszú kardiónap. A kettlebell edzés minden egyben edzés, minden korosztálynak és minden fitneszszintnek megfelelő.
A Kettlebell órák egyszerre 6 kliensre korlátozódhatnak. Szeretnénk megadni ügyfeleinknek a megérdemelt személyes figyelmet. Ez lehetővé teszi, hogy költség nélkül megkapja a „privát foglalkozás” légkört. A kettlebell gyakorlatoknál is minden a technika, és szeretnénk biztosítani, hogy technikája sziklaszilárd. Óráink időtartama 60 perc, és intenzitásuk eltérő; sejti a testét, és soha nem kezd bele a rutinba. Csak egy munkamenetet fog kötni. Tartozol magaddal, hogy kipróbálod a Kettle Belle kiscsoportos foglalkozásokat vagy a privát személyes beszélgetéseket. Első osztálya ingyenes, 10 osztályú belépővel.
Míg a kettlebellre szakosodunk, a következő képzési módokat is alkalmazzuk csoportos és privát edzéseink során:
- Felhúzható rudak
- Súlyzó
- Gyógygömbök
- Testtömeg erősség készségek
- TRX